5 повседневных вещей, от которых рано седеют волосы

С возрастом неизбежно происходит старение организма. Одно из его проявлений – поседение волос. Когда такой процесс наблюдают в 20–30 лет, для этого есть объективные причины. Люди сами вырабатывают привычки, от которых волосы начинают рано седеть.

Длительное пребывание на солнце

Ультрафиолетовое излучение негативно влияет на кожу. Если долго находиться под ярким солнцем без головного убора, – это повредит фолликулы. Волосы будут сухими, ломкими, начнут седеть. Чтобы предотвратить такие последствия, необходимо в солнечный день использовать зонтик или надевать шляпу.

Стрессовые ситуации

Нервное напряжение, беспокойство, тревожность влияют на все аспекты здоровья человека. Стресс приводит к выпадению волос, преждевременному их поседению. Иногда такое изменение происходит за несколько часов. Нельзя доводить стрессовую ситуацию до хронической формы. Нужно научиться ее смягчать. Для этого используют методики дыхания и расслабления.

Химические вещества в средствах для волос

Нередко шампуни, препараты для ухода имеют в составе сульфаты. Они очищают кожу и волосы, при этом делают их сухими, грубыми, склонными к поседению. Чтобы избежать таких проблем, нужно выбирать средства без сульфатов. Они сохраняют влагу, усиливают блеск и цвет, поддерживают здоровье волос.

Дефицит витаминов

Для нормального существования организм должен получать все полезные элементы .К раннему поседению приводит недостаток фолиевой кислоты (витамина В9) и биотина (В7). Эти вещества содержат молочные продукты, яйца, мясо. Необходимо их ввести в ежедневный рацион.

Курение

Вредная привычка вызывает сужение сосудов. Это нарушает питание кожного покрова головы. Токсины, содержащиеся в табаке, повреждают волосяные фолликулы, приводят к преждевременному поседению. Чтобы предотвратить такие нарушения, необходимо бросить курение.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?