5 способов прекратить токсичные отношения
Иногда действия партнера вызывают неприятные чувства. Если он постоянно контролирует и ревнует, критикует, угрожает, изолирует вас от семьи, друзей, нужно выйти из токсичных отношений. Не всегда это просто сделать. Мешает гормон счастья окситоцин, выделяющийся во время тесных контактов с человеком. Есть способы, чтобы прекратить эту связь.
Повысьте свою самооценку
Когда вы постоянно слышите, что не найдете никого лучше, чем партнер, со временем в это можно поверить. Обидчики стараются уничтожить самоуважение жертвы. Такая ситуация приводит к разрушению психического и физического здоровья. Чтобы повысить самооценку, нужно ежедневно повторять: «Я заслуживаю лучшей жизни!».Найдите поддержку
При разрыве токсичных отношений возникают противоречивые чувства. Это могут быть тоска по любви и приятным моментам, депрессия и облегчение. Проблему усугубляет финансовая зависимость от партнера. Чтобы выйти из стрессовой ситуации, нужно обратиться за поддержкой к родственникам и друзьям. Это поможет двигаться дальше.Сохраняйте твердость в своем решении
Расставание с привычной жизнью, даже если временами она была небезопасной, – нелегкая ситуация. Нужно избежать соблазна вернуться к партнеру. Не подавайте ему напрасных надежд на восстановление отношений. Сохраняйте твердое решение и не уступайте своих позиций. Вы достойны лучшей жизни.Прервите все контакты
Это самая важная задача, которую необходимо решить при возникшей ситуации. Поддержание контактов открывает возможность снова вступить в порочный круг токсичных отношений. Заблокируйте телефон партнера, удалите его из соцсетей, старайтесь избегать личных встреч. Такие действия дадут понять, что вы не хотите иметь ничего общего с этим человеком.Завершите отношения
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 01.12.2020
Вам также может быть интересно
Соус терияки: рецепты с фото
Как похудеть с помощью бега - правила и программы тренировок для мужчин или женщин
Паразиты в глазах человека - симптомы в организме и лечение
Рулет с маком - пошаговые рецепты с фото. Как приготовить тесто для рулета и маковую начинку
Как похудеть на правильном питании - принципы и рацион, разрешенные продукты
Липоевая кислота
Болят лимфоузлы на шее - причины воспаления. Лечение при болях лимфоузлов на шее
Правильное питание для похудения: меню на каждый день