7 правил для здоровья почек
Врожденные патологии, неверный образ жизни нарушают работу важного органа. Почки очищают кровь, поддерживают баланс электролитов, выводят из организма продукты распада. Они будут здоровы, если регулярно выполнять несложные правила.
Соблюдайте диету
Сохраняйте физическую активность
Ежедневные занятия предотвращают развитие заболеваний сердца, сосудов, снижают риск диабета. Все это отражается на здоровье почек.Контролируйте уровень сахара в крови
Своевременное обращение к врачу, начатое лечение помогает избежать серьезных осложнений. Проблема высокого уровня глюкозы актуальна для людей среднего и старшего возраста. Поражение почек возникает параллельно с сахарным диабетом.Проверяйте кровяное давление
Если показатели постоянно превышают нормальные значения, врачи говорят о развитии гипертонии. Заболевание нередко протекает бессимптомно, при этом наносит вред почкам. Периодический контроль позволяет выявить проблему на ранней стадии, когда давление можно корректировать изменением образа жизни и лекарственными препаратами.Пейте воду
Жидкость регулирует работу почек. Она помогает выводить из организма токсины, вредные вещества. Ее количество зависит от состояния здоровья, веса, климата, физической активности.Перестаньте курить
Исключите неконтролируемый прием лекарств
Серьезную опасность представляет регулярное употребление обезболивающих, нестероидных противовоспалительных препаратов. Особого внимания требуют больные с хроническим поражением почек. Такие лекарства можно принимать только по назначению врача с соблюдением дозировки.
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 28.12.2020
Что вы думаете о статье?
Оставьте комментарий
Вам также может быть интересно

Пампушки с чесноком - рецепты пошагово с фото. Как приготовить чесночные пампушки в духовке и мультиварке

Пельмени в мультиварке: рецепты

Как похудеть за неделю на 3 кг правильно. Диета на неделю для быстрого похудения до 3 килограммов

Как восстановить переписку в ВК

Калланетика для начинающих: польза для здоровья и похудения

Киста яичника - симптомы и лечение женщин

Домашнее лечение сложного, миопического и смешанного астигматизма глаз

Сколько граммов в чайной ложке: таблица продуктов