5 повседневных привычек, которые могут привести к диабету
Количество людей, имеющих эндокринное заболевание, увеличивается с каждым годом. Многие живут и не знают, что находятся в зоне риска или у них уже есть диабет. Его возникновению способствуют повседневные привычки, на которые мало кто обращает внимание.
Употребление напитков с высоким содержанием фруктозы
Использование продуктов со скрытым сахаром
Производители добавляют этот ингредиент во многие изделия. Сахар присутствует в хлебе, фруктовых соках, соусах для спагетти и мяса. Он входит в рецепты консервов, маринадов. Чтобы предупредить развитие диабета, следует внимательно изучать состав готовых продуктов.Ограниченная физическая активность
Большинство жителей городов очень мало двигается. Поездка на работу транспортом, целый день за столом приводят к набору лишнего веса, повышают риск заболеваний сердца и диабета. Пешие прогулки, занятия в спортзале, плавание снижают уровень сахара в крови, служат профилактикой недуга.Частые стрессы
Переедание
Такая повседневная привычка приводит к ожирению. Избыточный вес часто бывает у людей, имеющих болезни сердца, кровеносных сосудов, диабет. Все, находящиеся в зоне риска, должны привести массу тела к нормальным показателям.Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 10.04.2021
Вам также может быть интересно

Чем полезен грецкий орех для мужчин и женщин. Свойства и состав, польза и вред грецкого ореха

Как накрахмалить платье в домашних условиях правильно

Зуд на руках и покраснение

Лечение голеностопного растяжения, отеков и ушибов мазями и компрессами

Котлеты в мультиварке: рецепты с фото

Как избавиться от зуда быстро в домашних условиях

Сжигающие жир препараты для похудения - список самых мощных и безопасных аптечных и для спортивного питания

Что такое синкопальный синдром у детей и взрослых - причины возникновения, диагностика и методы лечения