3 самых распространенных симптома недостатка йода

Химический элемент помогает вырабатывать гормоны щитовидной железы и регулировать энергию. При дефиците йода в организме происходят серьезные изменения. Недостаток вещества сложно диагностировать, но его можно установить по предупреждающим симптомам. Как восполнить дефицит элемента.

Образование зоба

В случае нехватки йода тело начинает активно вырабатывать гормон щитовидной железы называемый ТТГ. Это приводит к появлению зоба – видимой шишки в передней части шеи. При увеличении щитовидки человек может почувствовать удушье, испытать затруднения при глотании и дыхании.

Гипотиреоз

Из-за недостатка йода падает выработка определенных гормонов. Это происходит при низкой активности щитовидной железы. Развивается гипотиреоз, имеющий следующие признаки:

Увеличение массы тела.
Выпадение волос.
Непереносимость холода.
Усталость.
Сухость кожи и волос.
Отеки лица.
Мышечная слабость.
Потеря памяти.
Быстрая утомляемость.
Депрессия.

Осложнения беременности, проблемы развития ребенка

Дефицит йода связан с бесплодием, выкидышами, преждевременными родами, смертью плода и врожденными аномалиями. Если матери испытывали нехватку вещества во время беременности или кормления грудью, у младенцев наблюдали замедленный рост, проблемы с речью и слухом. В старшем возрасте у детей могли возникнуть умственная отсталость, гиперактивность, синдром дефицита внимания.

Как восполнить недостаток йода

При появлении симптомов следует обратиться к врачу. Он проведет исследование и даст рекомендации по решению проблемы. Чтобы устранить дефицит йода, необходимо включить в рацион продукты, которые его содержат, – сардины, моллюски, устрицы, яйца и молоко. Полезно добавлять в пищу йодированную соль.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?