3 самых распространенных симптома недостатка йода
Химический элемент помогает вырабатывать гормоны щитовидной железы и регулировать энергию. При дефиците йода в организме происходят серьезные изменения. Недостаток вещества сложно диагностировать, но его можно установить по предупреждающим симптомам. Как восполнить дефицит элемента.
Образование зоба
В случае нехватки йода тело начинает активно вырабатывать гормон щитовидной железы называемый ТТГ. Это приводит к появлению зоба – видимой шишки в передней части шеи. При увеличении щитовидки человек может почувствовать удушье, испытать затруднения при глотании и дыхании.
Гипотиреоз
Из-за недостатка йода падает выработка определенных гормонов. Это происходит при низкой активности щитовидной железы. Развивается гипотиреоз, имеющий следующие признаки:
- Увеличение массы тела.
- Выпадение волос.
- Непереносимость холода.
- Усталость.
- Сухость кожи и волос.
- Отеки лица.
- Мышечная слабость.
- Потеря памяти.
- Быстрая утомляемость.
- Депрессия.
Осложнения беременности, проблемы развития ребенка
Дефицит йода связан с бесплодием, выкидышами, преждевременными родами, смертью плода и врожденными аномалиями. Если матери испытывали нехватку вещества во время беременности или кормления грудью, у младенцев наблюдали замедленный рост, проблемы с речью и слухом. В старшем возрасте у детей могли возникнуть умственная отсталость, гиперактивность, синдром дефицита внимания.
Как восполнить недостаток йода
При появлении симптомов следует обратиться к врачу. Он проведет исследование и даст рекомендации по решению проблемы. Чтобы устранить дефицит йода, необходимо включить в рацион продукты, которые его содержат, – сардины, моллюски, устрицы, яйца и молоко. Полезно добавлять в пищу йодированную соль.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 04.07.2021
![Как удалить папиллому в домашних условиях](/photos/articles/d80b7040b773199015de6d3b4293c8ff/kak-udalit-papillomu-v-domashnikh-usloviyakh_w325_h212.jpg)
![Аминокапроновая кислота](/photos/articles/73a1c863a54653d5e184b790fee14754/aminokapronovaya-kislota_w460_h300.jpg)
![Красные пятна на теле](/photos/articles/4b26dc4663ccf960c8538d595d0a1d3a/krasnye-pyatna-na-tele_w325_h212.jpg)
![Волшебные бобы для похудения](/photos/articles/a62a015d7642877c86d50c266a38b636/volshebnye-boby-dlya-pohudeniya_w325_h212.jpg)
![Тройничный нерв лица](/photos/articles/61bdf049525b7d4c2cf79257ec7c2c56/troinichnyi-nerv_w325_h212.jpg)
![Сырокопченая колбаса](/photos/articles/908c9a564a86426585b29f5335b619bc/syrokopchenaya-kolbasa_w325_h212.jpg)
![Лечение нейродермита у взрослых](/photos/articles/87efe7b5fa21d969f4ca491ed04b0149/lechenie-nejrodermita-u-vzroslyh_w460_h300.jpg)
![Единовременная выплата пенсионерам](/photos/articles/4324e8d0d37b110ee1a4f1633ac52df5/edinovremennaya-vyplata-pensioneram_w325_h212.jpg)