7 типов бессонницы
Отсутствие полноценного ночного отдыха негативно влияет на здоровье человека. При бессоннице невозможно сразу заснуть и получить достаточное количество и качество сна. Проблема связана со многими факторами. Медики выделяют несколько типов бессонницы, зависящих от причин ее появления.
Поведенческая
Бессонница как реакция на лекарства и вещества
Проблему вызывает ответ организма на некоторые виды продуктов, алкоголь, кофеин. Иногда нарушение сна бывает побочным действием медицинских препаратов.Адаптационная
Это кратковременная бессонница, которая связана со стрессом. Она закончится, когда его источник исчезнет или человек приспособится к новому состоянию. Стресс в такой ситуации не всегда результат негативного опыта. Это может быть захватывающее действие или просто большое изменение в жизни.Нарушение сна из-за болезней
Бессонница развивается как симптом психического расстройства. При серьезных состояниях необходимо лечение.Идиопатическая
Это вид пожизненного нарушения сна. Оно начинается в детстве, продолжается в зрелом возрасте. Состояние может быть вызвано медицинскими проблемами, психиатрическими расстройствами, стрессами, применением лекарственных препаратов.Психофизиологическая
Парадоксальная
Это явление включает жалобы на тяжелую бессонницу без объективных доказательств нарушений. Нередко люди переоценивают период, необходимый для засыпания, и уменьшают общее время сна.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 09.08.2021
Вам также может быть интересно

Печень в сметане - рецепты с фото

Удаление миндалину детей и взрослых - отзывы больных. Операция по тонзиллэктомии - показания и последствия

Способы избавления от фартука на животе

Функции и расположение лимфатических узлов на теле человека - причины увеличения или воспаления

Функциональный тренинг - программы тренировок для женщин и мужчин

Запеченные овощи в духовке: рецепты с фото

Как выбрать сковороду: какая лучше, отзывы

Меню дробного питания на неделю для похудения - принципы диеты, размеры порций и режим приема пищи