5 стратегий, как научиться на своих ошибках
В жизни нередко возникают ситуации, когда человек делает неправильный выбор, говорит слова, о которых потом сожалеет. Ошибки совершают все, но не каждый способен научиться на них, чтобы избежать новых проблем. Психологи дают советы, как выработать стратегию и правильно реагировать на ситуацию.
Не пытайтесь убежать от трудностей
Научитесь спокойно воспринимать все, что происходит в вашей жизни. Осознанность в сложной ситуации учит делать правильный выбор шагов в будущем. Замечайте свои мысли и чувства. Это помогает понять и принять то, что произошло.
Проведите самоисследование
Если хотите научиться на ошибках, задайте себе несколько вопросов:
- Что я узнаю из полученного опыта?
- Какую информацию мне нужно получить для иного выбора?
- Если бы снова пройти путь, что бы я сделал по-другому?
- В чем я застрял на месте?
- Что мне посоветовать кому-то еще в подобной ситуации?
- Какие мысли, привычки поведение нужно изменить, чтобы в следующий раз отреагировать иначе?
Применяйте сострадание к себе
Уважительно, с любовью отнеситесь к собственной личности. Подумайте, почему вы потерпели неудачу. Попробуйте создать пространство для роста, изменений внутри себя и вокруг.
Внимательно послушайте
Бывают случаи, которые легко исправить. Иногда непросто и невозможно исцелить разрушенные отношения или изменить ситуацию. При попытке восстановить прежнее положение послушайте человека, пострадавшего от ваших действий. Постарайтесь его понять. Извинитесь, признайте свою неправоту, скажите о сожалениях в случившемся. Поделитесь, что вы собираетесь предпринять, чтобы исключить подобные ситуации в будущем.
Сохраняйте равновесие с помощью вдохновляющих текстов
Один из самых известных найден в 1941 году. Это молитва об уравновешенности: «Дай мне безмятежно принять то, что я не могу изменить, смелость изменить то, что могу и мудрость знать разницу».
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 14.09.2021
![Как убрать колонтитулы в Ворде](/photos/articles/412decf7f56202004e18650fb2db5897/kak-ubrat-kolontituly-v-vorde_w325_h212.jpg)
![Что можно есть при диабете](/photos/articles/445b6949ed8860ca6175e8c89464ba85/chto-mozhno-est-pri-diabete_w460_h300.jpg)
![Как за 1 день сесть на шпагат](/photos/articles/e4a86b0d7bf4c46d7d550a92b0b2fcae/kak-za-1-den-sest-na-shpagat_w325_h212.jpg)
![Чеснок для похудения](/photos/articles/a86aa57ade541fdb14f856fabd997a5e/chesnok-dlya-pohudeniya_w325_h212.jpg)
![Как убрать низ живота быстро и эффективно](/photos/articles/045752bc5c7f705cea3cc14c036c261c/kak-ubrat-niz-zhivota-bystro-i-effektivno_w325_h212.jpg)
![Салат из помидоров на зиму](/photos/articles/ad8eda80d5b8a3ad710e04d2bd3a9c59/salat-iz-pomidorov-na-zimu_w325_h212.jpg)
![Свежепросольные огурцы](/photos/articles/a33f5792b2a9a51ddd0111b3ac6e0e76/svezheprosolnye-ogurtsy_w460_h300.jpg)
![Лоскутное шитье из джинсы](/photos/articles/6528f3f143a1db743a30a3c4443d35c8/loskutnoe-shite-iz-djinsa_w325_h212.jpg)