7 советов как предотвратить образование тромбов

Люди, которые перенесли коронавирусную инфекцию, отмечают, что заболевание повлияло на состояние сосудов. У многих появилось осложнение в виде образования тромбов. В некоторых случаях это заканчивалось летальным исходом. Риск негативных последствий можно сократить, если воспользоваться советами врачей.

Больше пейте

Недостаток жидкости в организме приводит к сгущению крови. Это повышает вероятность образования тромбов. Среднее количество воды во всех продуктах и напитках, употребляемых за день, должно быть около трех литров. Обезвоживание легко определить по цвету мочи. При недостатке жидкости она становится темной.

Добавляйте в еду чеснок

Этот продукт способствует расщеплению вредных тромбоцитов, влияющих на появление сгустков крови. Чтобы высвободить из чеснока полезные соединения, нужно измельчить сырые зубчики, а затем съесть. Допускается их запечь в духовке или отварить в течение трех минут.

Пейте виноградные напитки

Сок или красное вино снижают липкость тромбоцитов. Благодаря мощным антиоксидантам в составе напитки предотвращают появление сгустков крови.

Избегайте нездоровых жиров

Продукты, которые их содержат, способствуют повышению уровня холестерина, образованию бляшек на стенках сосудов, замедлению кровообращения. Это увеличивает риск появления тромбов, развития сердечных заболеваний, воспалительных процессов. Необходимо сократить потребление насыщенных жиров в мясных и молочных продуктах.

Ограничьте сахар

Многие готовые изделия содержат его в скрытом виде. На этикетках сахар может быть обозначен как патока, мед, фруктоза, ячменный солод или лактоза. Прежде чем купить товар, изучайте упаковку. Сахар повышает вероятность развития воспалительных процессов в сосудах.

Используйте оливковое масло

Употребление этого продукта раз в неделю снижает активность тромбоцитов, уменьшает риск образования тромбов. Изменения происходят благодаря наличию в масле антиоксидантов (фенолов).

Ешьте листовую зелень

Салаты, капуста имеют в составе большое количество витамина К, способствующего разжижению крови. Врачи запрещают употреблять листовую зелень больным, которым назначают антикоагулянты. Это может помешать лечению.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?