4 малоизвестных способа повредить голосовые связки, как их защитить
Горло может заболеть после долгого дня разговоров, криков на стадионе, ночи в караоке. Случайные травмы голосовых связок обычно проходят самостоятельно. Хроническое злоупотребление наносит непоправимый вред. Какие малоизвестные способы приводят к повреждению связок, как их защитить.
Курение
Воздействие токсичных компонентов табачного дыма повышает риск развития рака горла. Он увеличивается при сочетании сигарет с алкоголем.
Громкое пение
Неумение владеть своим голосом, использование некачественной техники, приводит к напряжению связок. Если петь часто, долго и громко, можно совсем его потерять.
Неконтролируемый кислотный рефлюкс
Как результат нескольких причин у человека желудочный сок может подниматься в пищевод. В его составе соляная кислота, которая разрушающе воздействует на голосовые связки. Ситуацию усугубляет отсутствие лечения.
Заболевания верхних дыхательных путей
При простуде, ангине в горле развиваются воспалительные процессы. Они негативно влияют на связки. Во время болезни им необходимо дать отдых, меньше разговаривать.
Как защитить свой голос
При повреждении связок наблюдаются серьезные последствия:
- Разрыв слизистых оболочек и кровотечение.
- Появление мозолевидных отростков.
- Утолщение тканей голосовых связок.
Образование полипов и кист.
Чтобы защитить свой голос, воспользуйтесь следующими советами:
- Пейте много жидкости. Хорошо успокаивают горячий травяной чай или прохладная вода.
- Дайте голосу отдохнуть. Если вам нужно говорить, делайте это тихо и коротко.
- Избегайте алкоголя и кофеина. Такие напитки обезвоживают связки.
- Прежде чем вернуться к полноценному использованию голоса, дайте время для его окончательного восстановления.
- Своевременно обращайтесь к специалистам для лечения.
Статья обновлена: 30.11.2021
![Как очистить память на Айфоне](/photos/articles/a860a7886d7c7e2a8d3eaac96f76dc0d/kak-ochistit-pamyat-na-aifone_w325_h212.jpg)
![Ячмень на верхнем веке](/photos/articles/1dacb10f0623c67cb7dbb37587d8b38a/yachmen-na-verkhnem-veke_w460_h300.jpg)
![Рецепт капкейков](/photos/articles/d5ade38a2c9f6f073d69e1bc6b6e64c1/recept-kapkejkov_w325_h212.jpg)
![Лечение описторхоза](/photos/articles/1dd5a4016c624ef51f0542d4ae60e281/lechenie-opistorhoza_w325_h212.jpeg)
![Давление 120 на 60](/photos/articles/b3ddbc502e307665f346cbd6e52cc10d/davlenie-120-na-60_w325_h212.jpg)
![Лед-лампа для ногтей](/photos/articles/c41dd99a69df04044aa4e33ece9c9249/led-lampa-dlya-nogtei_w325_h212.jpg)
![Каменное масло](/photos/articles/b252e54edce965ac4408effd7ce41fb7/kamennoe-maslo_w460_h300.jpg)
![Сколько времени выводится алкоголь из организма полностью](/photos/articles/949686ecef4ee20a62d16b4a2d7ccca3/skolko-vremeni-vyvoditsya-alkogol-iz-organizma-polnostyu_w325_h212.jpg)