6 советов, как закоптить мясо и остаться здоровым
Диетологи считают, что приготовление продуктов на огне с помощью дыма может нанести вред, но иногда так сложно устоять! Как правильно закоптить мясо, чтобы порадовать себя и гостей вкусным блюдом и не спровоцировать опасности здоровью? Для этого следует воспользоваться советами эксперта.
Выбирайте лиственные деревья
Отдайте предпочтение белому мясу
Даже при использовании курицы и индейки могут образоваться вещества, обладающие канцерогенными свойствами. Следующими после домашней птицы идут нежирные куски свинины (корейка, вырезка и отбивные). При использовании говядины выбирайте бока, фарш. Важно, чтобы продукт был постным. Большинство токсичных соединений образуется при попадании жира на источник тепла.Не коптите рыбу
Хотя это здоровый диетический выбор, лучше подобную технологию приготовления исключить. Рыба часто получает высокий уровень загрязняющих веществ из-за большей площади поверхности и интенсивного копчения.Избегайте обугливания продуктов
Не употребляйте пережаренного мяса. В нем самое большое количество вредных веществ, опасных для здоровья.Учитывайте размер кусков
Попробуйте технологию с жидким дымом
Это более безопасная альтернатива копчению. Замаринуйте мясо с использованием жидкого дыма, а потом приготовьте его на гриле. Состав уничтожает кишечные бактерии, наносящие вред здоровью пищеварительной системы. При такой технологии не образуются опасные канцерогенные соединения.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 18.04.2022
Вам также может быть интересно
![Как убрать нумерацию страниц в Ворде](/photos/articles/8fc4bc380e6185d2f37a64f0c8f34a93/kak-ubrat-numeraciyu-stranic-v-vorde_w325_h212.jpg)
Как убрать нумерацию страниц в Ворде 2007. Удаление номеров страниц в Ворде
![Лотос орехоносный](/photos/articles/be929a31e71b3acf2b3dd3b71c858614/lotos-orehonosnyj_w460_h300.jpg)
Растение орехоносный лотос - полезные свойства плодов и листьев, выращивание и уход в домашних условиях
![Сульфат натрия](/photos/articles/d9b993256f4573d37b1cdc50ea3528d8/sulfat-natriya_w325_h212.jpg)
Сульфат натрия: формула и применение
![Основы правильного питания для похудения](/photos/articles/6eec765ffa292bcccdc000289cefe64c/osnovy-pravilnogo-pitaniya-dlya-pohudeniya_w325_h212.jpg)
Как похудеть на правильном питании - принципы и рацион, разрешенные продукты
![Кровь на RW](/photos/articles/fb3deea8bff8902a6a092a4b532b4a68/krov-na-rw_w325_h212.jpg)
Кровь на RW
![Средства от аллергии](/photos/articles/4c92d46d3b1aad8a64eb35d7312d067c/sredstva-ot-allergii_w325_h212.jpg)
Средства от аллергии самые эффективные. Лекарственные антигистаминные препараты и народные средства
![Черная смородина протертая с сахаром на зиму](/photos/articles/4d0505284ac5049b4167eb7ebfe0791b/chernaya-smorodina-protertaya-s-sakharom-na-zimu_w460_h300.jpg)
Черная смородина протертая с сахаром на зиму
![Подготовка к УЗИ органов брюшной полости и почек](/photos/articles/46fc943ecd56441056a560ba37d0b9e8/podgotovka-k-uzi-organov-bryushnoi-polosti_w325_h212.jpg)
Подготовка к УЗИ органов брюшной полости