Чем опасен алкоголь в жару
В знойный летний день для многих людей нет ничего лучше пива из холодильника. Врачи объясняют, что даже легкие алкогольные напитки в жару представляют серьезную опасность. К каким нежелательным последствиям может привести их употребление.
Длительное пребывание на солнце нередко вызывает обезвоживание организма. Алкоголь только увеличивает этот риск. Спиртные напитки, вино и пиво снижают выработку антидиуретического гормона. Он взаимодействует с почками, поддерживает баланс жидкостей в организме.
Алкоголь относится к мочегонным средствам. Он может привести к обезвоживанию даже без воздействия высоких температур. К этому необходимо добавить повышенное потоотделение в жару. К списку факторов, повышающих вероятность обезвоживания, можно отнести кофеин, содержащийся в газировке, кофе или ликере для коктейля.
Такое состояние усугубляет некоторые аспекты алкогольной интоксикации. У человека могут возникнуть путаница, проблемы с координацией движений, потеря сознания.
Многие люди ошибочно относят пиво к жидкостям, увлажняющим организм. Проблема в том, что в этой ситуации главную роль играет алкоголь, вызывающий обезвоживание. Это же относится к коктейлям, содержащим сок, колу, тоник или другие жидкости.
Дополнительные проблемы создает высокая калорийность спиртных напитков. Человек ощущает сытость, прекращает есть. В такой ситуации алкоголь быстрее всасывается в кровь.
Чтобы избежать проблем обезвоживания, врачи рекомендуют употреблять воду. Ее нужно в 8–10 раз больше по объему, чем выпито алкоголя. Это поддержит гидратацию организма, предотвратит негативные последствия похмелья. Лучше под рукой держать бутылку с водой и часто делать небольшие глотки. Для вкуса к ней можно добавить фрукты.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 16.06.2022
![Обвязка края крючком](/photos/articles/15bb63b28926cd083b15e3b97567bbea/obvyazka-kraya-kryuchkom_w325_h212.jpg)
![Эхинацея для детей](/photos/articles/b6f76d7dbb84020faf70b18a13d73a27/ehinatseya-dlya-detey_w460_h300.jpg)
![Причины низкого давления и высокого пульса](/photos/articles/191595dc11b4d6e54f01504e3aa92f96/nizkoe-davlenie-i-vysokij-puls-prichiny_w325_h212.jpg)
![Боль под левым ребром спереди](/photos/articles/7cfd5df443b4eb0d69886a583b33de4c/bol-pod-levym-rebrom-speredi_w325_h212.jpg)
![Линкомицин в стоматологии](/photos/articles/d10ddbe86fe1df4e50c91d66087cbc6a/linkomitsin-v-stomatologii_w325_h212.jpg)
![Что такое деменция](/photos/articles/320755112b6d9e248ce1c26e1fcf534b/demenciya-chto-eto-takoe_w325_h212.jpg)
![Понос водой у взрослого](/photos/articles/514f94b7b871de0eacb221709d341aec/ponos-vodoi-u-vzroslogo-_w460_h300.jpg)
![Личные качества в резюме](/photos/articles/ee07c6fb926a29e3a77a8212f6d03c01/lichnye-kachestva-v-rezyume-primer_w325_h212.jpg)