Чем опасен алкоголь в жару
В знойный летний день для многих людей нет ничего лучше пива из холодильника. Врачи объясняют, что даже легкие алкогольные напитки в жару представляют серьезную опасность. К каким нежелательным последствиям может привести их употребление.
Длительное пребывание на солнце нередко вызывает обезвоживание организма. Алкоголь только увеличивает этот риск. Спиртные напитки, вино и пиво снижают выработку антидиуретического гормона. Он взаимодействует с почками, поддерживает баланс жидкостей в организме.
Алкоголь относится к мочегонным средствам. Он может привести к обезвоживанию даже без воздействия высоких температур. К этому необходимо добавить повышенное потоотделение в жару. К списку факторов, повышающих вероятность обезвоживания, можно отнести кофеин, содержащийся в газировке, кофе или ликере для коктейля.
Такое состояние усугубляет некоторые аспекты алкогольной интоксикации. У человека могут возникнуть путаница, проблемы с координацией движений, потеря сознания.
Многие люди ошибочно относят пиво к жидкостям, увлажняющим организм. Проблема в том, что в этой ситуации главную роль играет алкоголь, вызывающий обезвоживание. Это же относится к коктейлям, содержащим сок, колу, тоник или другие жидкости.
Дополнительные проблемы создает высокая калорийность спиртных напитков. Человек ощущает сытость, прекращает есть. В такой ситуации алкоголь быстрее всасывается в кровь.
Чтобы избежать проблем обезвоживания, врачи рекомендуют употреблять воду. Ее нужно в 8–10 раз больше по объему, чем выпито алкоголя. Это поддержит гидратацию организма, предотвратит негативные последствия похмелья. Лучше под рукой держать бутылку с водой и часто делать небольшие глотки. Для вкуса к ней можно добавить фрукты.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 16.06.2022
![Облепиховое масло для волос](/photos/articles/0a66e17d3ccde15bdecb253e7e293294/oblepihovoe-maslo-dlya-volos_w325_h212.jpg)
![Народное лечение растяжения связок голеностопа](/photos/articles/08aac6ac98e59e523995c161e57875f5/narodnoe-lechenie-rastyazheniya-svyazok-golenostopa_w460_h300.jpg)
![Успокоительные средства для нервной системы](/photos/articles/494c08f7a144d3cc4cfa661ed1244039/uspokoitelnye-sredstva-dlya-nervnoi-sistemy_w325_h212.jpg)
![Врачебная тайна](/photos/articles/0b273b9a5033296646175710f43c6780/vrachebnaya-tajna_w325_h212.jpg)
![Карпаччо из курицы](/photos/articles/db079083386e2e0885f278fbd1d8a476/karpachcho-iz-kuricy_w325_h212.jpg)
![Холензим](/photos/articles/fe9007d32710deccee9063a381e71ac5/holenzim-instrukciya-po-primeneniyu_w325_h212.jpg)
![Томатный суп](/photos/articles/9f975093da0252e2c0ae181d74c90dc6/tomatnyj-sup_w460_h300.jpg)
![Дуоденогастральный рефлюкс](/photos/articles/e02a35b1563d0db53486ec068ebab80f/duodenogastralnyi-reflyuks_w325_h212.jpg)