Что такое лицевая дисморфофобия
Пандемия внесла в жизнь серьезные изменения. Все чаще проводятся онлайн-конференции, стали привычными видеообщения с коллегами и родственниками, виртуальные визиты к врачу. У людей, которые начали видеть себя на экране, появилось недовольство своей внешностью. Состояние может перерасти в лицевую дисморфию. Что это такое, как проявляется.
Беспокойство по поводу своего вида приводит к неуверенности, иногда превращается в одержимость. Лицевая дисморфия относится к расстройствам психического здоровья. У человека появляется искаженный взгляд на собственное тело. Он все время думает о недостатках, начинает считать себя уродливым. Его беспокоят морщины, прыщи, овал лица.
У человека в таком состоянии могут возникнуть следующие проблемы:
- Стыд, смущение по поводу своей внешности.
- Нежелание ходить на работу, учебу.
- Необходимость получить утешение, поддержку у других.
- Трата значительного времени на переживания, стремление исправить внешность с помощью макияжа.
- Стремление сделать пластическую операцию.
- Избегание социальных ситуаций.
Точная причина возникновения лицевой дисморфии не известна. Ее появлению способствуют следующие факторы:
- Перфекционизм.
- Эмоциональный конфликт в детстве.
- Низкая самооценка.
- Общественное мнение.
- Наследственные психические расстройства.
В сложных ситуациях дисморфия лица требует обращения к специалистам и лечения. На начальной стадии человек может оказать себе помощь:
- Замените негативные мысли позитивными. Говорите, что вы умный, хороший друг и работник.
- Помните, социальные сети не всегда отражают реальную ситуацию. Фотографии в них нередко сделаны с применением фильтров, фотошопа. Не нужно себя сравнивать с этими людьми.
- Не волнуйтесь о том, что думают о вас другие.
- Во время видеозвонка выключите свою камеру. Это поможет успокоиться и сосредоточиться на разговоре.
Статья обновлена: 08.07.2022
![Как уменьшить размер файла jpg](/photos/articles/251c5ffd6b62cc21c446c963c76cf214/kak-umenshit-razmer-fayla-jpg_w325_h212.jpg)
![Как лечить геморрой у мужчин](/photos/articles/ddc917b51e5d93ce37f9b18c2f982b86/kak-lechit-gemorroj-u-muzhchin_w460_h300.jpg)
![Головоломки для взрослых](/photos/articles/e8432fb72c61c9066957124e5a420a05/golovolomki-dlya-vzroslykh_w325_h212.jpg)
![Люмбалгия поясничного отдела позвоночника](/photos/articles/ba5451d3c91a0f982f103cdbe249bc78/lyumbalgiya-poyasnichnogo-otdela-pozvonochnika_w325_h212.jpg)
![Хлопья Фитнес](/photos/articles/7b9d31aa17b849b238ab79cef0733041/hlopya-fitnes_w325_h212.jpg)
![Правильный завтрак](/photos/articles/3e60e09c222f206c725385f53d7e567c/pravilnyi-zavtrak_w325_h212.jpg)
![Салат Царский](/photos/articles/6f221fcb5c504fe96789df252123770b/salat-carskij_w460_h300.jpg)
![Родинки на теле](/photos/articles/99ef8a644d84701c79bad8f4c3a7b4d7/rodinki-na-tele_w325_h212.jpg)