Полезны ли видеоигры для вашего мозга
Увлечение, которое охватило детей и взрослых, сильно беспокоит медиков. Всемирная организация здравоохранения классифицировала зависимость от видеоигр как психическое расстройство. Что о вреде и пользе этого занятия говорят эксперты.
Видеоигры предлагают развлечения и приключения. Они включают головоломки, требующие определенного уровня стратегии для достижения успеха, уход от реальности в далекие места, жестокие сражения.
Врачи рекомендуют, чтобы у детей в возрасте до 2 лет не было экранного времени. С двух до пяти допустимо в будни смотреть передачи или играть только один час. В выходной день такое времяпровождение можно увеличить до трех.
Исследователи, изучавшие влияние видеоигр на детей, установили, что у геймеров выше активность в областях мозга, которые связаны с памятью, чем у тех, кто не играет. Ученые определили, чем больше у человека способность направлять внимание на конкретную задачу, тем больше он стимулируется для ее решения.
Видеоигры влияют на пластичность мозга, возможность меняться в ответ на обучение. Такое занятие может увеличить в нем количество серого вещества. Это самый внешний слой, содержащий миллиарды нейронов. Он отвечает за управление движениями, сохранение воспоминаний, регулирование эмоций, взаимодействие с другими частями мозга.
Видеоигры интерактивны и требуют внимания к деталям и решению задач. За каждое успешное действие идет вознаграждение очками, трофеями, происходит набор опыта, повышающий мастерство персонажа. Опасность конкретной ситуации, ее разрешение дает чувство выполненного долга, что в реальной жизни случается нечасто.
Игры улучшают концентрацию внимания и зрительно-моторную координацию. Для решения определенных задач приходится следить за визуальными и слуховыми сигналами, реагировать на каждую мелочь в поле зрения, отличать одно от другого.
Участие в играх положительно влияет на способность быстро переключаться между различными заданиями. Это важный навык, определяющий когнитивную гибкость, которым полезно обладать в жизни. Кроме того, геймер лучше фильтрует информацию, повышает производительность в восприятии, распознавании ситуации, быстрее направляет к ней внимание.
Многочисленные исследования подтверждают и негативные последствия видеоигр. Ученые считают зависимость от них реальной проблемой, хотя она затрагивает около 3% населения во всем мире. В случае игр гормон хорошего самочувствия дофамин выделяют те же области мозга, что и при воздействии других стимуляторов. Кроме зависимости, возникают уход от реальности, потеря самоконтроля.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 19.11.2022
![Виды диет](/photos/articles/f57bd0a58e953e5c43cd4a4e5af46138/vidy-diet_w325_h212.jpg)
![Протеин при похудении](/photos/articles/780261c4b9a55cd803080619d0cc3e11/protein-pri-pohudenii_w460_h300.jpg)
![Суп рассольник](/photos/articles/a9cf46a38a9b05e959f33215e5cdc38a/sup-rassolnik_w325_h212.jpg)
![Как выщипать брови ниткой](/photos/articles/e1ab840a08f6e72d3baf13622bef60ad/kak-vyshchipat-brovi-nitkoi_w325_h212.jpg)
![Триган-Д](/photos/articles/ba5558f4dc6ca08e242176924887026b/trigan-d_w325_h212.jpg)
![Рулетики из куриного филе](/photos/articles/6acb084470c0a8bdf431d5427d1f29bc/ruletiki-iz-kurinogo-file_w325_h212.jpg)
![Аллергия у ребенка](/photos/articles/fd512441a1a791770a6fa573d688bff5/allergiya-u-rebenka_w460_h300.jpg)
![Лечение папиллом](/photos/articles/45d6637b718d0f24a237069fe41b0db4/papillomy-lechenie_w325_h212.jpg)