Полезны ли видеоигры для вашего мозга

Увлечение, которое охватило детей и взрослых, сильно беспокоит медиков. Всемирная организация здравоохранения классифицировала зависимость от видеоигр как психическое расстройство. Что о вреде и пользе этого занятия говорят эксперты.

Видеоигры предлагают развлечения и приключения. Они включают головоломки, требующие определенного уровня стратегии для достижения успеха, уход от реальности в далекие места, жестокие сражения.

Врачи рекомендуют, чтобы у детей в возрасте до 2 лет не было экранного времени. С двух до пяти допустимо в будни смотреть передачи или играть только один час. В выходной день такое времяпровождение можно увеличить до трех.

Исследователи, изучавшие влияние видеоигр на детей, установили, что у геймеров выше активность в областях мозга, которые связаны с памятью, чем у тех, кто не играет. Ученые определили, чем больше у человека способность направлять внимание на конкретную задачу, тем больше он стимулируется для ее решения.

Видеоигры влияют на пластичность мозга, возможность меняться в ответ на обучение. Такое занятие может увеличить в нем количество серого вещества. Это самый внешний слой, содержащий миллиарды нейронов. Он отвечает за управление движениями, сохранение воспоминаний, регулирование эмоций, взаимодействие с другими частями мозга.

Видеоигры интерактивны и требуют внимания к деталям и решению задач. За каждое успешное действие идет вознаграждение очками, трофеями, происходит набор опыта, повышающий мастерство персонажа. Опасность конкретной ситуации, ее разрешение дает чувство выполненного долга, что в реальной жизни случается нечасто.

Игры улучшают концентрацию внимания и зрительно-моторную координацию. Для решения определенных задач приходится следить за визуальными и слуховыми сигналами, реагировать на каждую мелочь в поле зрения, отличать одно от другого.

Участие в играх положительно влияет на способность быстро переключаться между различными заданиями. Это важный навык, определяющий когнитивную гибкость, которым полезно обладать в жизни. Кроме того, геймер лучше фильтрует информацию, повышает производительность в восприятии, распознавании ситуации, быстрее направляет к ней внимание.

Многочисленные исследования подтверждают и негативные последствия видеоигр. Ученые считают зависимость от них реальной проблемой, хотя она затрагивает около 3% населения во всем мире. В случае игр гормон хорошего самочувствия дофамин выделяют те же области мозга, что и при воздействии других стимуляторов. Кроме зависимости, возникают уход от реальности, потеря самоконтроля.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!