Войти

Что такое изофлавоны

Соединения растительного происхождения, содержащиеся в сое, красном клевере, имитируют действие гормона эстрогена. Изофлавоны могут быть полезны для облегчения симптомов менопаузы и профилактики остеопороза у женщин. Как работают эти вещества, их свойства и побочные действия.

Гормональные эффекты

Изофлавоны относят к фитоэстрогенам. Использование добавок с этими соединениями в период менопаузы показало такие результаты:

  • Снижение утомляемости.
  • Устранение раздражительности.
  • Уменьшение приливов жара.
  • Ослабление беспокойства.

Медицинское применение

Диетологи рекомендуют употребление продуктов из сои при следующих проблемах:

  • Диабет второго типа. Изофлавоны помогают снизить уровень сахара в крови.
  • Диарея у младенцев: Добавление соевых смесей может сократить продолжительность симптома. У взрослых такого действия не наблюдается.
  • Высокий уровень «плохого» холестерина. Показатели снижает употребление пищевых источников изофлавонов на основе белка – тофу, темпе. Добавки такого эффекта не производят.
  • Здоровье сердечно-сосудистой системы. Его улучшает красный клевер.
  • Гипертония. Употребление сои снижает давление, но только при небольшом его повышении.
  • Синдром раздраженного кишечника. Изофлавоны облегчают симптомы заболевания.
  • Профилактика рак молочной железы. Тот, кто употребляет большое количество сои в подростковом возрасте, имеет более низкий риск развития заболевания.
  • Остеопороз. Соевый белок из пищевых источников и изофлавоны в форме добавок увеличивают плотность костной ткани.

Возможные побочные эффекты

При кратковременном употреблении в пищу (до полугода) соя считается безопасной. Общие побочные эффекты могут включать следующие симптомы:

  • Запор.
  • Вздутие живота.
  • Тошнота.
  • Аллергические реакции (сыпь, зуд, в тяжелых случаях – анафилаксия).
  • Потеря аппетита.

Противопоказания

Соевые продукты и изофлавоны следует ограничить в период беременности, кормления грудью. Больные астмой, сенной лихорадкой могут иметь более высокий риск аллергической реакции. Противопоказания для приема фитоэстрогенов:

  • Почечная недостаточность.
  • Муковисцидоз.
  • Гипотиреоз.
  • Камни в почках.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Расскажите, что вам не понравилось?
Реклама на сайте

Статья обновлена: 20.02.2023