Почему важно иметь надежду
Человек живет в уязвимом, хаотичном мире. Он ежедневно сталкивается с трагическими событиями, болезнями, несчастными случаями, проблемами отношений. Иногда сложно пережить даже один день. Как надежда помогает противостоять страху перед жизненными ситуациями. Почему важно иметь чувство уверенности в благоприятном исходе.
Надежда – позитивная эмоция, дающая возможность найти способы преодолеть страх перед опасностями. Это вдохновляющее чувство, помогающее понять, что обстоятельства могут улучшиться, а в мире есть много хорошего и плохого.
Люди воспринимают надежду по-разному:
- Молодежь, имеющая хронические заболевания, связывают ее с лучшей способностью справляться с трудностями, вернуться к здоровому образу жизни.
- Подростков волнуют вопросы самоуважения и чувства цели.
- Людям старшего возраста надежда помогает преодолеть жизненные неудачи – потерю работы, отношений, членов семьи.
Положительная эмоция может быть мощным средством защиты от страха перед хроническим или опасным для жизни заболеванием. Она не обязательно связана с лечением. Надежду можно направить на обретение радости и утешения. Это могут быть достижение определенных вех – встречи с внуками, посещение свадьбы детей. Важно признать, что в жизни есть хорошее, даже в сложных обстоятельствах.
Иногда надежда дает возможность осмыслить события, которые кажутся непреодолимыми – серьезную неудачу, несчастный случай, последние дни жизни родственника в отделении интенсивной терапии. Важно, чтобы она была основана на реализме. Если чувство выходит за рамки возможного, – это путь к разочарованию. Если сосредоточиться на неблагоразумных ожиданиях, можно пропустить важное, особенно в принятии решений, связанных со здоровьем.
Надежда – ключевой компонент благополучия. Когда кажется, что ее не хватает, необходимо предпринять несколько действий:
Используйте практику благодарности за все, что происходит с вами.
- Ежедневно вспоминайте и записывайте позитивные моменты своей жизни, даже самые незначительные, которые вызвали радостные эмоции.
- Представляйте реалистичные способы улучшения ситуации.
Статья обновлена: 09.06.2023
![Азинокс для человека](/photos/articles/30f985ec9336f2a5c2142feb9ebdbb53/azinoks-dlya-cheloveka_w325_h212.jpg)
![Непроходимость кишечника](/photos/articles/f1748d6b0fd9d439f71450117eba2725/neprokhodimost-kishechnika_w460_h300.jpg)
![Как сделать плоский живот](/photos/articles/3ebc21c4e7f9d3d8c3e7bcbffcc3cad1/kak-sdelat-ploskiy-jivot_w325_h212.jpg)
![Токсоплазма гондии](/photos/articles/bd21307bad44dee908db2db5f6bf23c1/toksoplazma-gondii_w325_h212.jpg)
![Фильмы с Робертом Паттинсоном](/photos/articles/7f2111cbef86a223862e0fdd2577705c/robert-pattinson-filmyi_w325_h212.jpg)
![Цвет волос молочный шоколад](/photos/articles/f8da71e562ff44a2bc7edf3578c593da/tsvet-volos-molochnyi-shokolad_w325_h212.jpg)
![Противогрибковые препараты в таблетках широкого спектра действия](/photos/articles/619427579e7b067421f6aa89d4a8990c/protivogribkovye-preparaty-v-tabletkakh-shirokogo-spektra-deistviya_w460_h300.jpg)
![Маринад для шашлыка из свинины](/photos/articles/af9c0e0c1dee63e5acad8b7ed1a5be96/marinad-dlya-shashlyka-iz-svininy_w325_h212.jpg)