Как связаны оптимизм и здоровье
Веселый нрав помогает человеку пережить трудные времена, которые бывают у каждого. Говорят, что оптимист видит стакан наполовину полным, а пессимист – настолько же пустым. Сказывается ли такой подход на состоянии здоровья.
Психологи считают, что оптимизм зависит от позитивных ожиданий людей в отношении своего будущего. Они уверены, что благоприятные события распространяются на многие сферы их жизни. Согласно исследованиям, проведенным в США и Европе, оптимизм помогает справляться с болезнями и восстанавливаться после операций. Позитивное мировоззрение влияет на общее состояние здоровья и продолжительность жизни.
Врачи обследовали 309 пациентов среднего возраста, которым была запланирована операция аортокоронарного шунтирования. Кроме обязательного осмотра, они прошли психологическую оценку оптимизма, депрессии. В результате ученые установили, что позитивные люди в два раза реже нуждались в повторной госпитализации. У пессимистов в течение полугода в три раза чаще случались сердечные приступы.
Американское исследование, в котором принимали участие почти 3 тысячи мужчин и женщин, показало, что оптимизм полезен для снижения артериального давления. При всех остальных равных условиях, включая такие факторы риска как курение, ожирение, гиподинамия, эти люди имели самые низкие показатели. У пессимистов вероятность гипертонии была в три раза выше.
Люди с позитивным настроем менее склонны к развитию вирусных инфекций. Оптимизм связан с выживанием. В США обследовали 7 тысяч студентов, которые в середине 60-х годов поступили в университет. Через 40 лет 476 умерли от различных причин. Пессимистов среди них на 42% больше.
Ученые предположили, почему такое происходит, и вывели три теории:
- Оптимизм на самом деле – результат хорошего здоровья, а не наоборот. У веселых людей более радужные перспективы в жизни. Правда, у тех, кто участвовал в экспериментах, были сопутствующие заболевания – диабет, гипертония, психические проблемы.
- У оптимистов лучше здоровье, потому что они ведут правильный образ жизни, чаще занимаются спортом, не курят, живут в браке, имеют социальную поддержку.
- У позитивного взгляд ана жизнь биологические преимущества. Они связаны с низким уровнем гормона стресса кортизола, даже после учета возраста, ожирения, депрессии и курения.
Статья обновлена: 27.06.2023
![Крылышки в духовке](/photos/articles/0459f8ebb506c02718d4b29b11f586a0/krylyshki-v-duhovke_w325_h212.jpg)
![Курица терияки](/photos/articles/e21cece511f43a5cb18d4932429915ed/kurica-teriyaki_w460_h300.jpg)
![Выделения у женщин с неприятным запахом](/photos/articles/f40ee694989b3e2161be989e7b9907fc/vydeleniya-u-zhenshchin-s-nepriyatnym-zapakhom_w325_h212.jpg)
![Боль в правом боку на уровне талии](/photos/articles/30da227c6b5b9e2482b6b221c711edfd/bol-v-pravom-boku-na-urovne-talii_w325_h212.jpg)
![Контрактура Дюпюитрена](/photos/articles/e4c4e24edd254bb81fc6e3fe7a1a5dd4/kontraktura-dyupyuitrena_w325_h212.jpg)
![Бифштекс из говядины](/photos/articles/83a703361336ec7c6f2efcd4f4a44206/bifshteks-iz-govyadiny_w325_h212.jpg)
![Упражнения для похудения в тренажерном зале](/photos/articles/c3f7a5ca6fa6409448a99f5a772828a8/uprazhneniya-dlya-pohudeniya-v-trenazhernom-zale_w460_h300.jpg)
![Норма тромбоцитов в крови](/photos/articles/5ef99d16d1954578b0df2f38b866449b/norma-trombotsitov-v-krovi_w325_h212.jpg)