Как улучшить зрение в ночное время
Кошки, совы, еноты и олени хорошо видят в темноте. Глаза человека имеют существенные ограничения по ночному зрению. С возрастом такая способность ухудшается. Из-за этого людям трудно управлять автомобилем, они спотыкаются в темной комнате, что может привести к несчастным случаям. Как улучшить зрение ночью.
На способность воспринимать свет, посылать сигналы в мозг, который преобразует их в изображение, влияют следующие возрастные изменения:
- Помутнение глазных линз. Хрусталик претерпевает микроскопические изменения. Это снижает качество зрения, вызывает блики вокруг фар, уличных фонарей.
- Медленная реакция на смену освещенности. Рецепторам требуется больше времени, чтобы приспособиться при переходе из светлой комнаты в темную.
- Сухость глаз, которая может раздражать роговицу и рассеивать поступающий свет.
- Потеря светочувствительных клеток, необходимых для ночного видения.
- Снижение качества зрения. Фоторецепторы не способны различать мелкие детали.
- Уменьшение размера зрачков, которые пропускают свет. Он контролируется мышцами радужной оболочки. С возрастом они ослабевают, из-за чего зрачки становятся уже, в глаза попадает меньше света.
Чтобы избежать проблем со зрением в ночное время, офтальмологи дают такие рекомендации:
- Проходите регулярные осмотры глаз. Это позволит выявить ранние признаки нарушений и обновить рецепт на очки.
- Лечите сопутствующие заболевания. Сухость глаз и катаракта (помутнение хрусталика внутри) затрудняют зрение ночью.
- Держите под рукой фонарик на случай, чтобы видеть, куда вы идете.
- Добавьте больше ламп для освещения дома, установите ночники. В течение дня держите открытыми шторы на окнах и жалюзи.
- Берегите свои очки. Регулярно мойте линзы, относите их к мастеру, чтобы отполировать мелкие царапины.
- Содержите в чистоте лобовое стекло и фары. Даже небольшое количество грязи или пыли затрудняет видимость дороги в темное время.
- Адаптируйте свое ночное вождение. Приглушите освещение приборной панели, которое вызывает блики. Смотрите на разметку правой полосы движения, когда вам мешают фары встречного транспорта. Используйте ночную настройку на зеркале заднего вида.
- Ездите знакомыми дорогами и хорошо освещенными улицами, по которым легко ориентироваться ночью.
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 25.07.2023
Вам также может быть интересно
![Эмолиум](/photos/articles/8be8d5f3dc20062b39732858ab504e2b/emolium-instrukciya-po-primeneniyu_w325_h212.jpg)
Эмолиум - инструкция по применению специального крема, эмульсии и шампуня
![Тесто на вареники с вишней](/photos/articles/621765159ee1ea4299c0df3e1d29034b/testo-na-vareniki-s-vishnej_w460_h300.jpg)
Тесто на вареники с вишней - рецепты с фото. Как приготовить заварное, кефирное или на молоке тесто с видео
![Предвестники родов у повторнородящих](/photos/articles/02f063c236c7eef66324b432b748d15d/predvestniki-rodov-u-povtornorodyashchikh_w325_h212.jpg)
Предвестники родов у повторнородящих
![Маникюр по фен шуй](/photos/articles/748d6b6ed8e13f857ceaa6cfbdca14b8/manikyur-po-fen-shui-kakie-paltsy-krasit_w325_h212.jpg)
Маникюр по фен шуй какие пальцы красить
![Салат с красной рыбой](/photos/articles/e025b6279c1b88d3ec0eca6fcb6e6280/salat-s-krasnoj-ryboj_w325_h212.jpg)
Салат с красной рыбой: вкусные рецепты
![Уксус для похудения](/photos/articles/ef16eb9ad9476987857bb5e38d3930a3/uksus-dlya-pohudeniya_w325_h212.jpg)
Уксус для похудения - как правильно пить. Как принимать яблочный уксус и делать обертывания для похудения
![Лечение себорейного дерматита народными средствами](/photos/articles/3147da8ab4a0437c15ef51a5cc7f2dc4/seboreynyy-dermatit-lechenie-narodnymi-sredstvami_w460_h300.jpg)
Лечение себорейного дерматита в домашних условиях
![Соус тартар](/photos/articles/2dfbd2f04b3ac1f6441719a9f1f40f38/sous-tartar_w325_h212.jpg)
Соус тартар - пошаговый рецепт с фото. Как приготовить соус тартар в домашних условиях