9 полезных свойств корицы для здоровья

Ароматическая пряность имеет в своем составе каротиноиды, витамины А, С. Корица содержит кальций, железо, магний и калий, фосфор, марганец. В ней присутствуют растительные волокна, антиоксиданты, флавоноиды. Какими полезными для здоровья свойствами обладает специя.

Контролирует диабет

Благодаря антиоксидантным и противовоспалительным характеристикам корица защищает клетки поджелудочной железы. Она помогает предотвратить инсулиновую резистентность и диабет.

Способствует снижению веса

Пряность содержит соединение, которое ускоряет метаболизм и сжигание жира. Это делает ее отличным дополнением к диете для похудения. Специю можно использовать как заменитель сахара с целью снижения калорийности.

Устраняет проблемы полости рта

Вещества, содержащиеся в корице, обладают бактерицидными свойствами. При регулярном употреблении специя лечит гингивит, кариес, устраняет неприятный запах изо рта.

Улучшает психическое здоровье

Корица содержит антиоксиданты, которые предотвращают повреждение клеток центральной нервной системы свободными радикалами. Это улучшает память, повышает концентрацию внимания, замедляет развитие слабоумия, болезни Альцгеймера и Паркинсона.

Служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний

Антиоксидантные соединения в специи останавливают окисление жировых клеток. В результате снижается уровень «плохого» холестерина. Это помогает предотвратить атеросклероз, инфаркт и сердечную недостаточность. Биологически активные вещества в составе корицы способствуют расслаблению сосудов, нормализуют артериальное давление.

Улучшает настроение

Пряность увеличивает выработку серотонина. Этот нейромедиатор стабилизирует общее самочувствие, вызывает ощущение счастья, поднимает настроение.

Нормализует пищеварение

Специя действует на ферменты, отвечающие за усвоение питательных веществ. Это облегчает вздутие живота, повышенное газообразование, позитивно влияет на общее пищеварение.

Улучшает сексуальное здоровье

Корица считается афродизиаком, поскольку обладает стимулирующими свойствами и активизирует кровообращение. Она повышает чувствительность, улучшает самочувствие, либидо и удовольствие.

Укрепляет иммунную систему

Специя содержит биологически активные соединения с противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Они улучшают способность организма бороться с инфекциями, повышают иммунитет.

Противопоказания

Корица запрещена людям с аллергией и кожными реакциями на эту специю. Ее следует избегать при язве желудка и кишечника. Пряность нельзя употреблять во время беременности. Она стимулирует сокращения матки.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?