Как дружить с бывшим партнером

Если между мужчиной и женщиной не сложилась пара, – это не значит, что следует полностью разрывать отношения. Зрелые люди могут сохранить позитивные контакты. Важно понять, для чего это необходимо и установить правильные границы. Как остаться друзьями с бывшим партнером.

Сначала разберитесь в себе. Определите четкие ожидания, уделите приоритетное внимание своему эмоциональному благополучию. Возможно, у вас схожие интересы и увлечения, которыми хочется продолжать заниматься вместе, или вы дорожите поддержкой и руководством. Не исключено, что у вас есть дети, общий бизнес. Тогда дружба облегчит неизбежное взаимодействие.

Если вы все еще испытываете чувства и надеетесь, что снова будете вместе, вы не можете быть друзьями. Дружба носит платонический характер, поэтому лучше держаться на некотором расстоянии, пока не начнете двигаться дальше или человек не ответит вам взаимностью. Прежде всего, будьте честны в своих чувствах.

Если вы хотите остаться друзьями с бывшим партнером, необходимо соблюдать следующие условия:

Разрешите все старые проблемы, простите ошибки и обиды. Только после это сделайте попытку сохранить дружбу.
Никаких романтических чувств. Вы можете любить его и заботиться платонически, без вожделения и тоски.
Испытывайте неподдельную радость и счастье за другого человека, даже если это не имеет к вам никакого отношения.
Не ревнуйте, не обижайтесь и не злитесь, если они знакомятся с кем-то новым, получают удовольствие без вас и у них все хорошо.

Психологи выделяют несколько причин, когда не стоит оставаться друзьями:

Вы все еще любите своего бывшего или по-прежнему питаете сильные чувства.
Осталась обида за невнимательное отношение к вам.
Постоянные ссоры и препирательства, изматывающие конфликты.
Ревность и чувство собственничества к своему бывшему.

Чтобы сохранить дружбу, важно установить границы отношений. Психологи дают такие рекомендации:

Поговорите и четко объясните, почему вы расстались, исключите неопределенность.
Ограничьте контакты.
Не публикуйте посты о своих бывших партнерах в социальных сетях.
Уважайте их частную жизнь и ожидайте такой же ответной реакции.
При встречах поддерживайте легкую и непринужденную беседу.
Не давайте непрошеных любовных советов, держитесь подальше от его личной жизни.
Не рассчитывайте на их эмоциональную поддержку.
Двигайтесь вперед, найдите нового партнера.
Общайтесь, когда рядом другие люди. Так будет легче сохранять дружеские отношения, особенно в первое время.
Флирт, прикосновения и секс запрещены.
Ограничьте обсуждение ваших прошлых отношений.