Что такое темная триада

Термин, который был введен в 2002 году, стал популярным благодаря многочисленным исследованиям, Темная триада – совокупность трех пересекающихся черт личности. Они могут влиять на поведение человека, вызывать токсичные или разрушительные отношения.

Составляющие темной триады

Люди, имеющие сочетание трех черт личности, не подпадают под строгие критерии психических расстройств. Это делает их поведение менее очевидным. Они бывают обаятельными и социально успешными, но мотивы их поступков нередко корыстны.

Психологи выделяют черты, характерные для темной триады:

Нарциссизм. Его отличают завышенная самооценка, потребность в восхищении и недостаток эмпатии. Такие люди считают себя уникальными, ожидают особого отношения и могут использовать других для достижения своих целей.
Психопатия. Ее основные черты – отсутствие угрызений совести, эмпатии, склонность к импульсивным поступкам. Она связана с антисоциальным поведением, но не всегда доходит до уровня психического расстройства.
Макиавеллизм. Это стремление к манипуляциям, лжи и использованию других для получения власти. Люди с такими чертами редко испытывают эмоции, что делает их отношения поверхностными и недолговечными.

Признаки личности из темной триады

Хотя состояние не считается диагнозом, оно выражается через определенные модели поведения. Такую личность можно распознать по следующим признакам:

Эгоцентризм. Ощущает себя центром вселенной, но за маской скрывается неуверенность. Может использовать других, чтобы укрепить свою самооценку.
Обаяние и харизма. Умеет произвести впечатление и нередко занимает влиятельные позиции. Это помогает избегать ответственности за свои поступки.
Отсутствие привязанностей. Отношения поверхностны и рассчитаны на выгоду. Эмоциональная поддержка и взаимность не имеют значения.
Постоянная ложь. Для достижения целей используются манипуляции и обман. Они могут включать изоляцию партнера или просьбы солгать ради них.
Склонность к риску. Импульсивное поведение иногда проявляется в финансовых авантюрах, опасных хобби и нездоровых привычках.
Отсутствие сострадания. Редкая забота о чувствах других. Действия, даже внешне альтруистичные, мотивированы корыстью.
Ревность. Стремление контролировать окружающих и зависть к тем, кто превосходит их в чем-либо.
Материализм. Важно создавать впечатление успешности через символы благосостояния.
Травля и жестокость. Использование своей позиции для унижения других. Нередко встречается участие в нападках на рабочем месте и в интернете.

Как защитить себя

Если вы столкнулись с человеком, чье поведение соответствует описанию темной триады, важно соблюдать такие правила:

Держите дистанцию. Ограничьте общение, особенно если замечаете манипуляции.
Не поддавайтесь на провокации. Сохраняйте спокойствие и не вступайте в конфликты.
Ищите поддержку. Поговорите с близкими или специалистами, если чувствуете, что человек влияет на ваше эмоциональное состояние.
Определите границы и следите за их соблюдением. Четко обозначьте, что для вас неприемлемо.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?