Как часто нужно менять зубную щетку и почему это важно

Уход за полостью рта необходим для здоровья всего организма. Следует тщательно чистить зубы дважды в день, использовать нить и ополаскиватель. Если при этом не менять щетку – все усилия будут напрасны. Бактерии на ее поверхности нанесут серьезный вред зубам и деснам.

Стоматологи рекомендуют проводить замену раз в 3–4 месяца. Это необходимо сделать раньше в следующих случаях:

• Щетинки стали кривыми или распушились.
• Вы переболели инфекционным заболеванием (грипп, ангина, ОРВИ и т.п.).
• Щетка упала на пол или в унитаз.
• Ее пожевал домашний питомец.
• Щетка долго лежала без использования, например, в чемодане.

Существует несколько причин, по которым важно вовремя производить замену:

• На щетке скапливаются микробы. Даже если вы ополаскиваете ее после каждой чистки, бактерии изо рта могут остаться и будут размножаться. Особенно важно провести замену после болезни, чтобы не заразиться повторно.
• Изношенные щетинки работают хуже. Они плохо удаляют налет и бактерии. Это увеличивает риск кариеса, неприятного запаха и воспаления десен.
• Изогнутые и жесткие щетинки становятся агрессивными, повреждают зубы. Они стирают эмаль и травмируют десны, что со временем приводит к их рецессии (отступлению от зубов).

Тем, кто использует электрическую щетку, нужно обновлять насадку каждые 3–4 месяца. Хотя она вращается и делает часть работы за вас, но изнашивается так же быстро и накапливает бактерии.

Можно продлить срок службы щетки, если воспользоваться полезными советами:

• Храните ее вертикально, чтобы высыхала.
• Не накрывайте щетку колпачками и не держите в закрытых контейнерах.
• Промывайте водой после каждого использования.
• Не делитесь щеткой даже с близкими людьми.
• Чистите зубы без лишнего нажима. Чрезмерное давление не делает их чище, но быстрее портит щетку.

Чтобы не забыть про замену, установите напоминание на телефоне. Запишите дату на ручке маркером. Удобно подписаться на доставку новых насадок или щеток каждые 3 месяца.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!