Эстроген - что это такое: уровень гормона у женщин и мужчин
Гормоны играют крайне важную роль для любого человека, особенно женщин и будущих матерей. Эстрогены влияют не только на репродуктивную функцию, но и психическое состояние, внешний вид представительниц слабого пола. Эти гормоны отвечают за чистоту кожи, плотность ногтей, красоту волос, уровень либидо и уравновешенность характера. Тем не менее, вред для здоровья оказывают не только понижение, но и избыток эстрогенов.
Гормон эстроген
Название полового женского гормона произошло от двух греческих слов, переводящихся как «живость» и «род». Эстроген – это вещество, помогающее в развитии половых органов женщины, нормализации менструального цикла, поддержания здоровья. В небольшом количестве женские гормоны вырабатываются и в мужском организме. Данный тип веществ, как и мужские андрогены, относится к стероидной группе, синтезируемой из холестерина. От эстрогенного уровня зависит способность женщины зачать и выносить плод. Кроме этого, он выполняет множество других функций.
Где вырабатывается
У женщин за выработку отвечают фолликулы, расположенные в яичниках в начале менструации. В мужском организме эстрогены производятся яичками. Дополнительно у людей обоих полов гормоны производятся надпочечниками и тканями, которые не относятся к репродуктивной системе (кожа, кости, мозг, жировая клетчатка, волосяные фолликулы). Выработка вещества сильно увеличивается у женщин во время беременности: сначала за счет желтого тела, а после – плаценты.
Женский эстроген синтезируется из андрогенов путем сложных ферментативных реакций. К примеру, исходным продуктом для эстрадиола служит тестостерон. Эстроген может образовываться в разных клетках яичников: в первой фазе месячных основное его количество синтезируется посредством фолликулов, во второй за выработку отвечает желтое тело. При гестации эту функцию берет на себя плацента. Биологически активное вещество вместе с другими гормонами – прогестероном, пролактином и прочими – переносятся по кровотоку. Основными местами их скопления являются:
- матка;
- влагалище;
- молочные железы;
- печень;
- гипофиз и гипоталамус;
- мочеиспускательный канал.
Виды
Благодаря нормальному гормональному уровню в организме обеспечивается бесперебойная работа важнейших процессов, регулируется функция репродуктивной системы. Основные виды эстрогена – это:
- Эстрадиол. При критическом дефиците вещества его искусственно вводят в организм инъекционно. Эстрадиол содержится во многих оральных контрацептивах и отвечает за женские половые признаки – тональность голоса, внешний вид кожи, тип фигуры. В мужском организме от него зависит накопление кальция.
- Эстрон. Стероидный гормон стимулирует развитие матки, влияет на рост слизистой оболочки внутри матки.
- Эстриол. Производится под воздействием предыдущих двух типов. Его повышение в моче у беременной женщины указывает на активное развитие плода и хорошей работы плаценты.
Роль эстрогенов в организме
Основная роль данной группы гормонов – регулирование и поддержание нормальной работы всего женского организма. Влияние эстрогена на организм женщины невозможно переоценить. Без него не будут происходить такие жизненно важные функции:
- развитие вторичных половых признаков;
- наступление менопаузы;
- процесс родов;
- зачатие и внутриутробное развитие плода;
- регулярность менструации.
У женщин
Стероидные гормоны влияют на рост и развитие женских половых органов, готовя организм к материнству. При нормальном эстрогенном уровне поддерживается регулярность месячных. Кроме того, на оптимальное количество вещества в организме женщины указывает красивая фигура с тонкой талией и округлыми бедрами, бархатистая, чистая кожа. Под его воздействием осуществляются такие изменения:
- создается кислая среда во влагалище (на время от полового созревания до климакса и постменопаузы);
- формируются вторичные половые признаки (оволосение подмышечных впадин, лобка, приобретение тазом характерной формы, рост молочных желез);
- происходит распределение жировых клеток (они сосредотачиваются на ягодицах, бедрах, груди, коленях);
- увеличивается матка.
У мужчин
В мужском организме тоже содержится эстроген, но его значительно меньше, чем у женщин. Нормальный гормональный уровень способствует следующим процессам, осуществляющимся в мужском теле:
- нормализация работы ЦНС;
- регулирование уровня «полезного» холестерина;
- активизация роста мышечной ткани;
- поддержание нормального либидо;
- балансировка тестостерона;
- поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы, предотвращение инфаркта, атеросклероза;
- обеспечение некоторых функций головного мозга, пр.
Норма эстрогена
Оптимальный гормональный уровень зависит от многих факторов, включая возраст, фазу менструального цикла, беременность, пр. В таблице указана норма эстрогена в крови у женщин и мужчин:
|
Категория людей |
Нормальный показатель |
|
Девочки до 11 лет (до менструации) |
Не больше 22 пг/мл |
|
Девушки и женщины детородного возраста |
До 11-191 пг/мм |
|
Во время менструации |
90-300 пг/мл |
|
Женщины после менопаузы |
До 5-90 пг/мм |
|
Мужчины |
15-60 пг/мл |
Повышенный
Поскольку тестостерон и эстроген тесно связаны, признаки повышенного женского гормона коррелируют с симптомами дефицита андрогенного. У мужчин и женщин эти два вещества находятся в определенном балансе с преобладанием в организме того или иного гормона. В связи с этим трудно отличить симптомы повышенного эстрогена от признаков низкого тестостерона и наоборот.
Причины
Повышенный эстроген у женщин формируется вследствие различных заболеваний и патологических изменений в организме. Так, причинами гормонального сбоя служат:
- опухоли яичников;
- аденома гипофиза;
- киста яичника;
- любые опухолевые новообразования, продуцирующие эстрогенную выработку.
В некоторых случаях рост количества гормона стимулирует сочетание нескольких провоцирующих факторов. При этом женщине рекомендовано комплексное обследование у врачей. Вызвать гормональный дисбаланс могут:
- ожирение (повышает риск гиперплазии – разрастания атипичных клеток эндометрия в матке);
- эндокринные патологии (связанные с заболеваниями щитовидной железы, надпочечников, пр.);
- нервное перенапряжение, стресс;
- хронические болезни половых органов и других систем;
- нерациональное питание.
У мужчин дисбаланс уровня тестостерона и эстрогена возникает вследствие ряда факторов. К основным распространенным причинам этого явления относятся:
- старение (растет количество фермента ароматазы, превращающего тестостерон в эстроген);
- преобладание жировой ткани над мышечной (это происходит с возрастом, при нарушении обмена веществ, ожирении, развитии диабета 2 типа);
- лечение тестостероном (при инъекционном введении синтетического гормона практически всегда развивается гиперэстрогения);
- нарушение обратной связи (при скачке в организме эстрогенов происходит «обман» мозга, вследствие чего семенники начинают вырабатывать еще меньше тестостерона, что приводит к преобладанию женского полового гормона).
Симптомы
У мужчин рост уровня эстрогена выражается феминизацией внешнего вида, при котором происходит ожирение тела по женскому типу, при котором в объеме увеличиваются бедра. Более серьезным осложнением избытка гормона является гинекомастия – рост грудных желез. Иногда данное явление встречается у младенцев и подростков, причем оно часто проходит самостоятельно, без гормонотерапии. Гиперэстрогения у мужчин вызывает:
- уменьшение растительности на теле;
- развитие сердечно-сосудистых болезней;
- эректильную дисфункцию;
- рак простаты;
- бесплодие;
- резкие перепады настроения;
- депрессивные состояния;
- опухоль яичек, надпочечников;
- снижение либидо;
- угнетение выработки тестостерона.
Повышенный уровень женского полового гормона проявляется следующими негативными факторами:
- выраженный предменструальный синдром;
- гипертензия (повышенное артериальное давление);
- отек конечностей;
- резкий беспричинный набор веса;
- мигрени;
- набухание молочных желез, повышенная чувствительность сосков;
- склонность к депрессии;
- миома матки;
- акне;
- диффузная алопеция;
- снижение репродуктивной функции, бесплодие из-за сложности имплантации яйцеклетки;
- снижение либидо;
- поликистоз яичников;
- сокращение длины менструального цикла;
- онкологические процессы в половых органах;
- мажущие выделение в середине цикла.
Пониженный
У женщин такое явление наблюдается зачастую в период менопаузы или после рождения ребенка, но существуют и другие причины гормонального дисбаланса, связанные с развитие патологических процессов и другими факторами. У мужчин снижение эстрогенного уровня тоже имеет негативные последствия, поскольку оно сопровождается повышением тестостерона. Данное состояние, как правило, наблюдается у спортсменов, принимающих стероидные препараты для роста мышц, людей, часто сталкивающихся со стрессами.
Причины
Врачи не могут выделить одну конкретную причину гормонального дисбаланса, но перечисляют несколько провоцирующих факторов, которые приводят к понижению эстрогенного уровня. К ним относятся:
- хронические патологии внутренних органов;
- гомональный сбой при вынашивании плода, в послеродовой период;
- депрессия, уныние;
- нерегулярные половые отношения;
- длительный прием антагонистов ГнРГ;
- гиподинамия (малоподвижный образ жизни);
- нарушение здорового рациона питания;
- частые стрессы;
- самостоятельный прием гормональных средств (по неверной схеме, без консультации врача);
- климакс;
- курс химиотерапии, прием противоопухолевых препаратов.
Симптомы
Признаки гипоэстрогении у мужчин проявляются при несбалансированном питании, вредных привычках и с наступлением пожилого возраста. Эстроген у представителей сильного пола помогает поддерживать нормальный уровень холестерина, способствует росту мышц, нормализует либидо. Ухудшение одного или нескольких из этих показателей является симптомом понижения эстрогенного уровня у мужчин.
Для женщин с пониженным эстрогеном характерны другие симптомы, которые не имеют специфической природы, поэтому могут указывать и на другие отклонения или патологические процессы в организме. К таким признакам относятся:
- отсутствие смазки во влагалище при возбуждении;
- частые вагиниты, кольпиты и другие воспалительные заболевания половых органов;
- нарушения менструального цикла;
- нарушение психоэмоционального фона (резкая смена настроения, необоснованная агрессивность, раздражительность, периодически появляющаяся бессонница);
- ухудшение состояния кожных покровов (кожа лица, рук, шеи становится сухой, шелушится, периодически на ней возникают красные пятна).
Часто снижение эстрогенного уровня у женщин сопровождается ухудшением памяти, болями внизу брюшины во время месячных, приливами жара. У молодых девушек подросткового возраста отклонение сопровождается такими симптомами:
- отсутствие менструаций;
- отсутствием роста груди;
- уменьшением грудных желез, если их рост ранее произошел.
Как проверить уровень эстрогена
При подозрении на нарушение количества женских половых гормонов врач назначает проведение анализа крови из вены. Проверить уровень эстрогена у женщин следует утром, на тощий желудок. При этом последний прием еды должен быть не раньше, чем за 8 часов до процедуры. Накануне анализа запрещены занятия спортом, стрессы, прием алкоголя, курение. За сутки до сдачи крови нельзя заниматься сексом, кушать жирное и соленое. Сдавать анализ следует на определенный день цикла:
- при длительности цикла 28 дней – на 2-5 сутки;
- при более длительном цикле – на 5-7 сутки;
- при цикле меньше 28 дней – на 2-3 сутки.
Как повысить уровень эстрогена
Повышение гормонального фона должно происходить лишь после гинекологического обследования, посещения эндокринолога и других специалистов. Как правило, для достижения нормальных показателей необходим один курс терапии, но в некоторых случаях приходится длительное время корректировать состояние гормональной системы. Врач для лечения гипоэстрогении назначает комплекс мер, включающий и медикаментозную и корректирующую терапию. Методики подбираются индивидуально, но есть и общие рекомендации для всех пациенток:
- Прием витаминов. Часто рассматриваемое состояние возникает на фоне авитаминоза, поэтому доктор назначает прием препаратов, содержащих витамины С, В, Е.
- Двигательная активность. Женщине с низким эстрогенным уровнем обязательно нужно заниматься спортом, будь то плавание, утренняя зарядка, посещение фитнес-клуба, бег, пр.
- Сбалансированная диета. Меню подбирает лечащий врач либо диетолог. Обязательно включают в рацион злаковые и бобовые культуры, красный виноград, молочные продукты. Могут приниматься фитоэстрогены в виде отваров трав.
- Нормализация половой жизни. Постоянные половые отношения – залог нормального уровня гормонов, иначе может развиваться депрессия, портится внешний вид кожи, волос, ногтей, возникают головокружения и другие симптомы гипоэстрогении.
В дополнение к перечисленным мерам зачастую назначается прием препаратов, повышающих эстрагенный уровень. Исключительно врач способен подобрать оптимальное средство и правильную дозировку для клинического успеха, поэтому важно отказаться от самолечения. Распространенными медикаментами, которые выписываются пациентам с гипоэстрогенией, являются:
- Токоферол. Препарат на основе витамина Е, который назначается в комплексе с гормональными средствами.
- Премарин. Эффективный препарат, способствующий росту гормонального уровня. В состав лекарства входят лошадиные гормоны натурального происхождения. Прием Премарина быстро устраняет симптоматику гормональных нарушений, восстанавливая нормальную работу организма.
- Гемафемин. Активным компонентом служит пантогематоген из крови самок марсала, который отлично усваивается организмом человека и приводит к норме количество эстрогенов.
- Прогинова. Лекарство из натуральных компонентов, содержащее синтетический аналог человеческого гормона. Нормализует гормональный баланс, борется с остеопорозом, часто сопровождающим гипоэстрогению.
Какие продукты содержат эстроген
Еще один доступный и безопасный способ привести гормональный уровень к норме – это употребление определенных продуктов. При наличии симптомов дефицита женского гормона необходимо пересмотреть свой рацион, но сначала посетить врача, который назначит анализ крови. По результатам последнего составляется подходящее меню питания. При гипоэстрогении рекомендуется включить в рацион:
- фрукты (дыню, виноград, абрикосы, мандарины);
- овощи (баклажаны, тыкву, томаты, капусту, морковь, брокколи, базилик);
- морепродукты, рыбу;
- черный шоколад, кофе;
- жирное молоко, кисломолочные изделия;
- льняные, тыквенные, подсолнечниковые семечки, орехи;
- соя и производные продукты;
- пиво, красное вино;
- жирное мясо;
- сухофрукты;
- злаковые культуры (овес, рожь, пшеница, ячмень);
- бобы.
Чрезмерное потребление перечисленных продуктов приводит к эстрогенному избытку, поэтому важно придерживаться назначенных врачом норм. Повысить уровень гормонов можно и с помощью травяных отваров из:
- полыни;
- мяты;
- хмеля;
- пастушьей сумки;
- шалфея;
- малиновых листьев;
- липы;
- корня женьшеня;
- арники;
- ромашки.
Как понизить уровень эстрогена
При гиперэстрогении тоже требуется лечение. Для снижения гормонального уровня необходимо соблюдение следующих общих рекомендаций:
- нормализация работы органов ЖКТ (увеличение в меню клетчатки, устранение запоров);
- похудение при наличии лишнего веса, стабилизация липидного обмена;
- использование фитоэстрогенов (они заменяют собственные гормоны, сокращая их синтез);
- отказ от консервированных продуктов, жирного мяса, колбасных изделий, пива, кофе, алкоголя;
- употребление грибов, гранатов, зеленого чая, цитрусов, лука, яичного желтка, чеснока;
- дополнение меню продуктами с высоким содержанием серы, которая нормализует функционирование печени, выводит токсины из организма;
- прием фолиевой кислоты, витаминов В;
- отказ от молока и молочных продуктов;
- занятия спортом.
Препараты с антиэстрогенным эффектом
Для коррекции высокого уровня женских половых гормонов прием эстрогеносодержащих препаратов противопоказан. Доктор с этой целью подбирает для пациентки медикаменты с антиэстрогенным эффектом. К таким относятся:
- Тамоксифен. Лекарство связывается с эстрогенными рецепторами в органах с высокой концентрацией гормона, благодаря чему блокирует действие собственных эстрогенов. Как правило, препарат назначается при отсутствии овуляции, раке матки или яичников.
- Летрозол. Обеспечивает подавление ароматазы – фермента, участвующего в производстве половых гормонов женщины. Средство назначается при раке груди, мастопатии.
- Аримидекс. Противоопухолевый медикамент, относящийся к группе ингибиторов ароматазы. Назначается для терапии рака груди и других заболеваниях, вызванных нарушением гормонального фона.
- Фемара. Как и Аримидекс подавляет действие ароматазы и относится к числу препаратов противоопухолевого действия. Лекарством, как правило лечат онкологические заболевания женских половых органов, груди.
- Кломед. Компоненты средства связываются с эстрогенными рецепторами, предотвращая их соединение с собственными эстрогенами. Препарат стимулирует овуляцию при бесплодии, помогает при аменореи вторичного генеза, пр.
Видео
Химия женского счастья. Женские половые гормоны
Фитоэстрогены - растительные эстрогены женские
Статья обновлена: 13.05.2019