9 полезных свойств подсолнечного масла для организма

Содержание

• 1. Мощный антиоксидант
• 2. Увлажнение кожи
• 3. Профилактика фотостарения
• 4. Снижение холестерина
• 5. Помощь при запорах
• 6. Сглаживание морщин
• 7. Лечение выпадения волос
• 8. Противогрибковое действие
• 9. Видео

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Этот продукт богат растительными жирами, которые лучше животных усваиваются организмом. В состав подсолнечного масла входит и витамин Е, предотвращающий старение, и жирные кислоты, необходимые для строительства клеток и здорового функционирования нервной системы. Содержатся в нем фосфор, линолевая, стеариновая и олеиновая кислоты.

Мощный антиоксидант

Содержащийся в масле витамин Е нейтрализует свободные радикалы и не позволяет им разрушать и повреждать здоровые клетки организма. Так выражается его антиоксидантное действие:

• предотвращение мутации клеток в раковые;
• улучшение работы сердца;
• ускорение восстановления кожи;
• избавление от прыщей.

Увлажнение кожи

Подсолнечное масло имеет смягчающее действие, помогает сохранять влагу в эпидермисе на продолжительный период. Максимально эффективен продукт для сухой, обезвоженной и раздраженной кожи. Систематическое применение подсолнечного масла способствует удалению ее ороговевшего слоя. Жирные кислоты, антиоксиданты и витамины не только напитают кожные покровы, но и устранят бактерии, которые приводят к появлению прыщей.

Профилактика фотостарения

К преждевременному увяданию кожи приводит воздействие на нее солнечного света и свободных радикалов. Мелкие морщинки появляются даже в раннем возрасте.

Для этого нужно принимать продукт внутрь и наносить его на лицо и тело.

Снижение холестерина

Насыщенные жиры в процессе обмена веществ трудно расщепляются. Вследствие этого они разносятся с кровью и откладываются, увеличивая уровень плохого холестерина в организме. В результате нарушается здоровье и возникает атеросклероз, боли в суставах.

Помощь при запорах

Польза масла подсолнечника выражается и в улучшении пищеварения При поступлении в организм жиров в чистом виде происходит выброс желчи, которая и стимулирует перистальтику кишечника. Продукт рекомендуется принимать внутрь при возникновении запоров. При этом важно соблюдать дозировку. В сутки допустимо принимать столовую ложку подсолнечного масла.

Сглаживание морщин

Витамин Е замедляет распад коллагена. Он отвечает за упругость кожи, предотвращает появление морщинок на лице. Остальные полезные вещества способствуют их сглаживанию, увлажняют кожу, делают ее более ровной на вид.

Можно воспользоваться и антивозрастной маской, которая питает и устраняет ороговевший слой кожи. В ее составе присутствует лимон, который обладает отбеливающим свойством. При необходимости его можно не добавлять. Алгоритм приготовления маски от морщин:

1. Возьмите 1 столовую ложку натурального йогурта без добавок, 3 ст. л. подсолнечного масла и 2 ст. л. лимонного сока.
2. Тщательно перемешайте компоненты.
3. Нанесите смесь косметической кистью на лицо и подождите 20 минут.
4. Смойте проточной водой комнатной температуры.

Лечение выпадения волос

В этом удивительном продукте содержится гамма-линолевая кислота. Она предотвращает выпадение волос. Кроме этого, кислота помогает в борьбе с полным или частичным облысением. Рекомендуется втирать масло в кожу головы и 5-10 минут делать легкий массаж. Затем голову нужно покрыть полотенцем и подождать 60 минут. При желании состав можно оставить на ночь, а с утра тщательно смыть лечебным шампунем.

Противогрибковое действие

Как вспомогательное средство масло семян подсолнечника применяется и при лечении лишая и микозов кожи ног. Зачастую от грибка страдают и ногти, а также руки. Продукт рекомендуется наносить на пораженные участки тела, не забывая использовать и медикаменты, которые прописал специалист.

Видео

Подсолнечное масло -- растительный жир Смотреть видео

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!