9 причин, почему от вас пахнет потом
Организм человека выделяет несколько видов жидкостей, одна из них – пот, который может придавать телу неприятный запах. Деликатная проблема называется бромгидрозом, ее можно контролировать, если знать причины возникновения.
Почему пот пахнет
В младенчестве кожа человека не пахнет: это связано с тем, что апокринные железы активизируются и выделяют экссудат только во время половой зрелости. Зловоние вызывают его кислоты, которые образуются в результате жизнедеятельности бактерий.
Что провоцирует запах
Появление зловонного пота объясняется не только работой апокринных желез или размножением микроорганизмов. Запах провоцируют многие вещи, которые связаны с бытом или повседневной деятельностью человека.
К факторам риска относятся:
- лишний вес и неправильное питание;
- предметы личной гигиены, обувь или одежда низкого качества;
- прием лекарств либо частые переживания;
- нарушение работы органов или систем.
Стресс
Переживание перед свиданием или важной встречей вызывает у человека тревогу, которая повышает уровень гормона кортизола в крови. Резкий скачок провоцирует усиленную работу апокринных желез: они выделяют много экссудата, который заполняется бактериями. Микроорганизмы преобразуют белок в кислоты, поэтому человек пахнет потом, когда подвергается стрессу.
Синтетика
Случается, что после покупки новой блузки или рубашки тело выделяет сильный и неприятный аромат. Это происходит из-за некачественных материалов – нейлона, полиэстера, вискозы. Синтетические волокна не пропускают пот, он задерживается в одежде, привлекая бактерии – так появляется неприятный запах тела. Испарение лишней влаги с поверхности кожи возможно, если ткань натуральная (хлопок, лен, шерсть) и способствует тому, чтобы тело дышало.
Некачественный дезодорант
Средство от запаха пота тоже влияет на источаемый телом аромат. Если дезодорант для подмышек некачественный, то зловоние появится быстро. Это касается и других средств личной гигиены – интимного мыла, лосьона, антиперспиранта. Многие из них содержат ингредиенты, которые провоцируют бактериальный рост. Люди с повышенным потоотделением нуждаются в дезодоранте с большим количеством активных компонентов либо в аптечных средствах.
Медикаменты
Прием лекарств усугубляет зловоние тела: это побочный эффект длительного употребления некоторых препаратов.
К ним относятся:
- антидепрессанты;
- мочегонные чаи либо таблетки;
- обезболивающие;
- противозачаточные;
- лекарства от аллергии.
Дефицит магния
Человек часто начинает пахнуть потом из-за нехватки минералов: исследователи отметили связь между бромгидрозом и дефицитом магния. Устранить деликатную проблему можно, если восполнить недостаток питательных веществ в организме. Магнием богаты семена тыквы, листовая зелень и орехи – миндаль, кешью, арахис. Если есть их регулярно, очень скоро ноги или подмышки перестанут источать неприятный аромат.
Неправильный рацион
Употребление большого количества высокобелковой пищи – одна из причин, почему пот пахнет. Из-за нарушения химических процессов некоторые люди не могут нормально переваривать белок, который содержится в мясе, рыбе, яйцах. Другой виновник зловония – холин. Это вещество, которым богаты бобовые, печень, рыба. Их чрезмерное употребление приводит к появлению стойкого, неприятного аромата.
Избыток сладостей
Любителям конфет, шоколада следует есть меньше сладкого, чтобы улучшить свой аромат. Сахар, регулярно поступающий в организм в большом количестве, распадается на составляющие, одни из которых – спирты, источающие неприятный аромат. Еще из-за избытка сладкого образуются дрожжи, которые привлекают бактерий.
Нарушения пищеварения и мочеиспускания
Проблемы со здоровьем могут быть причиной того, почему пот плохо пахнет. Если у человека длительный запор, в кишечнике скапливаются токсины: их часть выходит наружу через кожу, а остальные придают фекалиям неприятный запах. Аналогичная ситуация и с нарушением мочеиспускания. Если часто и долго терпеть, скопление токсинов изменит аромат тела в худшую сторону. Инфекция мочевыводящих путей тоже может придавать выделяемой жидкости запах аммиака.
Ряд продуктов
Менять запах тела могут прогорклые масла и блюда с их добавлением. К аналогичному результату приводит употребление сильнопахнущих продуктов и специй – лука, карри, чеснока. Многие отмечают, что на следующий день после дегустации блюд из брокколи или брюссельской капусты, острого перца, на коже образуется едкий пот.
Профилактика
Избавиться от едкого запаха или свести его к минимуму можно, если соблюдать правила гигиены:
- Принимайте теплый душ ежедневно, используйте антибактериальное мыло или лосьон.
- Брейте либо укорачивайте волосы под мышками, в паху. Это уменьшит количество выделяемого экссудата и бактерий.
- Носите одежду из дышащих тканей и кожаную обувь. Меняйте носки, нижнее белье ежедневно.
- Сократите употребление алкоголя, острых, кислых или пряных специй, сладостей и белковой пищи.
- Используйте антиперспиранты с хлоридом алюминия, чтобы избавиться от неприятного запаха.
- Обратитесь к врачу, чтобы диагностировать нарушения мочеиспускания или запоры. Усилению запаха способствуют диабет, проблемы с почками или печенью.
- Используйте диету для снижения веса. Когда он выше нормы, появляется больше кожных складок, в которых селятся бактерии.
- Старайтесь меньше волноваться, чтобы реже подвергаться стрессу.
Видео
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Статья обновлена: 29.01.2020
![Хитозан Эвалар](/photos/articles/a53d1388191884b75c48bebb18709bfb/hitozan-evalar_w325_h212.jpg)
![Сиофор 500](/photos/articles/771f8512d26b406d003adb901e3bfc6a/siofor-500_w460_h300.jpg)
![Как выбрать одеяло](/photos/articles/45c68484c6fc509cb25bdfca881e5cd8/kak-vybrat-odeyalo_w325_h212.jpg)
![Вязание носков на 5 спицах](/photos/articles/9185f3ec501c674c7c788464a36e7fb3/vyazanie-noskov-na-5-spicah_w325_h212.jpg)
![Куриная слепота](/photos/articles/a159b2e2c6b3cb7bf0e92eb43fe27bdd/kurinaya-slepota_w325_h212.jpg)
![Как солить скумбрию в домашних условиях](/photos/articles/89885ff2c83a10305ee08bd507c1049c/kak-solit-skumbriyu-v-domashnih-usloviyah_w325_h212.jpg)
![Анкир-Б](/photos/articles/fb6e7c396949fea1f6f6bf144dbc7908/ankir-b_w460_h300.jpg)
![Как похудеть за 4 месяца](/photos/articles/d299a92004734135de74355770b7c785/kak-pohudet-za-4-mesyaca_w325_h212.jpg)