7 продуктов, которые следует исключить при высоком давлении
Гипертонией называют повышенное артериальное давление. Такое состояние опасно для здоровья, поскольку может спровоцировать возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Чтобы минимизировать риск их развития, нужно правильно питаться, предварительно узнав у врача, какие продукты нельзя при давлении. Диета при гипертонии предполагает исключение соли, сахара, алкоголя и полуфабрикатов.
Соль
Хлорид натрия задерживает в организме воду. В результате кровь начинает быстрее передвигаться по сосудам, что приводит к увеличению АД. Специалисты рекомендуют употреблять не больше 4 г соли в сутки, по возможности заменяя ее пряностями. В пожилом возрасте и при прогрессирующей гипертонии соленые продукты следует исключить из рациона совсем.
Сахар
Правильная еда для гипертоников не подразумевает десерты: сладкое повышает давление, перегружает пищеварительную систему. Сахар увеличивает уровень глюкозы, что приводит к тонусу кровеносных сосудов, повышению артериального давления. Регулярное употребление шоколада, пирожных способствует увеличению массы тела, нередко приводит к ожирению, поэтому диету при высоком давлении необходимо соблюдать. Снизьте употребление сахара или полностью откажитесь от него.
Консервированный суп
Готовые супы, бульоны, бобовые – это удобно и быстро, но их нельзя при повышенном давлении. Консервированная магазинная еда содержит много соли и сахара: их добавляют, чтобы обеспечить долгий срок хранения. Оба вещества вредны при повышенном АД, поэтому исключите консервированные супы из вашего меню.
Переработанные продукты
Готовая еда высокоуглеводна, содержит консерванты и большое количество хлорида натрия. Колбасы, копчености, жареное мясо резко повышают АД, а это опасно для гипертоников.
Алкоголь
Спиртные напитки при гипертонии строго противопоказаны. В алкоголе содержится этанол: вещество сначала расширяет сосуды, а затем резко сужает их, что приводит к увеличению показателей АД. Человек с гипертонией, злоупотребляющий спиртными напитками, рискует заработать сердечный приступ, инсульт.
Консервированные помидоры
К этой категории относятся не только консервированные томаты, но и сок из этих овощей, соусы, супы. В такие продукты добавляют соль, сахар и консерванты, которые вредны при повышенном АД.
Замороженная выпечка
В пиццы, чебуреки и булочки добавляют большое количество соли, чтобы они сохраняли вкус и аромат после разморозки. Хлорид натрия вреден для гипертоников, поэтому от такой выпечки следует отказаться.
Видео
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Статья обновлена: 14.04.2020
![Почему горит лицо](/photos/articles/bcf9d6bd14a2095866ce8c950b702341/pochemu-gorit-litso_w325_h212.jpg)
![Чеснок для похудения](/photos/articles/a86aa57ade541fdb14f856fabd997a5e/chesnok-dlya-pohudeniya_w460_h300.jpg)
![ГСГ маточных труб](/photos/articles/7f9d88fe83d3e7fce3136e510b0a9a38/gsg-matochnykh-trub_w325_h212.jpg)
![Солнцезащитные очки с диоптриями](/photos/articles/aa8fdbb7d8159b3048daca36fe5c06d2/solntsezashchitnye-ochki-s-dioptriyami_w325_h212.jpg)
![Танцы в домашних условиях для похудения](/photos/articles/2c79b73d2716e9470ec621310f08e6fe/tantsy-v-domashnikh-usloviyakh-dlya-pokhudeniya_w325_h212.jpg)
![Хлорид аммония](/photos/articles/b7cf1dbb51db462f3ad750d65d42a3a6/hlorid-ammoniya_w325_h212.jpg)
![Как вызвать скорую с мобильного](/photos/articles/4b97b5ad9d466de90e5d901c0557b21a/kak-vyzvat-skoruyu-s-mobilnogo_w460_h300.jpg)
![Котлеты в мультиварке](/photos/articles/b5d17ed2b502da15aa727af0d51508d6/kotlety-v-multivarke_w325_h212.jpg)