10 летних проблем с кожей, которые можно предотвратить

В теплое время года тело особенно подвержено воздействию внешних факторов. Это негативно отражается на состоянии кожи: возникает шелушение, сухость, зуд и другие проблемы. Большинство из них можно предотвратить, если следовать рекомендациям дерматологов. Уход за кожей летом отличается от зимних и осенних процедур.

Прыщи

Пот, выделяемый во время жары, смешивается с бактериями и жиром на теле и закупоривает поры. Если кожа человека склонна к акне, такой процесс вызовет появление прыщей.

Летний уход за лицом для предупреждения проблем:

Аккуратно промакивайте пот чистым полотенцем. Чрезмерное трение раздражает кожные покровы, увеличивая шансы возникновения акне.
Стирайте потную одежду, головные повязки, полотенца и шляпы, прежде чем надевать их снова.
Пользуйтесь косметикой, не содержащей камеди. Такие продукты не забивают поры.

Сухость и раздражение

Кожа летом подвергается воздействия горячего воздуха, солнца и воды – эти факторы вызывают сухость и раздражение. Чтобы избежать проблем, учитывайте рекомендации:

Принимайте душ сразу после выхода из бассейна. Включайте теплую, воду, используйте мягкое моющее средство или гель для душа. Не пользуйтесь антибактериальным мылом и гелями, поскольку они сушат кожу.
Наносите солнцезащитный крем перед выходом на улицу. Лучше приобрести водонепроницаемое средство с SPF 30+.
Используйте увлажняющий крем без отдушек после каждой водной процедуры, подождав 5 минут.
Если кондиционер сушит воздух, включайте термостат.

Фолликулит

Отверстия, из которых растут волоски на теле, называются фолликулами. Если в них попадает инфекция, развивается кожная болезнь фолликулит. Она проявляется в виде зудящих прыщей.

Как снизить риск инфицирования летом:

Снимайте тренировочную одежду сразу после занятий.
Регулярно принимайте душ. Избегайте гидромассажных ванн: хлор, содержащийся в них, провоцирует фолликулит.
Если на улице жарко и влажно, носите свободную, дышащую одежду.

Инфекция

Будьте осторожны, делая маникюр, педикюр дома или в салоне. Несоблюдение требований гигиены может привести к появлению инфекции и развитию кожных заболеваний.

Меры предосторожности:

Регулярно очищайте домашние инструменты, перед процедурой дезинфицируйте кожу рук, ног и ногти. Перед походом в салон убедитесь, что его мастера соблюдают требования гигиены.
Откажитесь от сильного обрезания кутикулы. Если повредить нежную кожу, туда попадет инфекция.

Меланодермия

Тело летом постоянно подвергается воздействию солнца, что провоцирует развитие меланодермии – темных пятен на коже. Чтобы избежать гиперпигментации, учитывайте рекомендации:

Используйте солнцезащитный крем ежедневно, в пасмурные дни, после купания и при потоотделении.
Купите средство с широким спектром защиты – SPF 30 или больше, а также с оксидом цинка или двуокисью титана. Эти вещества ограничивают вредное воздействие солнечных лучей.
Наносите крем за 15 минут до выхода на улицу и повторно каждые 2 часа.
Носите широкополую шляпу и солнцезащитные очки во время нахождения на улице.
Избегайте восковой депиляции. Она может вызвать воспаление, которое усугубит ситуацию.

Контактный дерматит

Кожа летом больше подвержена возникновению сыпи. Одна из причин ее появления – маслянистый токсин, который содержится в листьях ядовитого плюща. Лучший способ избежать аллергической реакции – узнать, как выглядит растение и избегать контакта с раздражителем.

Тепловая сыпь

Летом потовые железы забиваются грязью. Избыток жидкости не может выйти через них наружу, поэтому скапливается под кожей, вызывая сыпь и появление мелких зудящих шишек. Когда они лопаются, человек ощущает покалывание.
Избежать тепловой сыпи можно, если снизить потоотделение:

Носите легкую, свободную одежду из хлопка.
Тренируйтесь на свежем воздухе в прохладное время суток. Если это невозможно, перенесите занятие в помещение с кондиционером.
Старайтесь не допускать перегрева кожных покровов. Пользуйтесь вентилятором, принимайте прохладный душ.

Чесотка

Мелкая сыпь с зудом возникает из-за некоторых обитателей водоемов. Дерматит развивается, когда водные паразиты проникают в верхние слои кожи. Они вызывают появление крошечных красных пятен, зудящих волдырей на открытых частях тела. К кожной болезни особенно расположены дети, поскольку они купаются в теплой воде на небольшой глубине.

Чтобы предотвратить чесотку, купайтесь только в чистых водоемах. После выхода из воды сразу же вытирайтесь полотенцем: паразиты не смогут проникнуть в кожу, если она будет сухой.

Аллергия на солнце

Люди с повышенной чувствительностью к солнечным лучам, принимающие определенные лекарства, могут столкнуться с крапивницей от ультрафиолета. Характерный признак аллергии на солнце – красные, чешуйчатые прыщи, которые чешутся и могут воспаляться до волдырей.

Как предотвратить проблему:

Проконсультируйтесь с фармацевтом. Спросите, какие лекарства не сочетаются с пребыванием на солнце: часто это антибиотики или обезболивающие препараты.
Защищайтете тело от солнца. Старайтесь пребывать в тени, носите закрытую, но легкую одежду, шляпы и солнцезащитные очки.
Используйте крем с SPF 30+.

Ожог

Лето – отличное время, чтобы загореть, но если сидеть на солнце долго, можно получить ожог. Это не только испортит настроение, но и увеличит риск развития рака кожи. Чтобы предотвратить ожоги, защищайте тело. Используйте кремы, шляпы и носите закрытую одежду.