6 способов защитить зубы от кариеса

Люди, которые следят за состоянием полости рта, нередко совершают ошибки. Неправильный уход за зубами вызывает их повреждение, провоцирует различные заболевания. Стоматологи рекомендуют способы защиты, которые помогают избежать кариеса.

Чтобы сохранить здоровье зубов, придерживайтесь следующих правил:

1. При появлении проблем в полости рта, обратитесь к стоматологу, пройдите обследование.
2. Не лечите кариес народными средствами. Это может усугубить ситуацию, спровоцировать сильное воспаление.
3. Чтобы не повредить шейку зубов, не чистите их чаще двух раз в день. Продолжительность процедуры – 2 минуты.
4. Избегайте отбеливающих паст, которые повреждают эмаль.
5. Не используйте жвачку. Она содержит опасный для зубов сахар, не защищает от кариеса. Долгое жевание может привести к обильному слюноотделению, болезням ЖКТ.
6. Применяйте пасты, содержащие фтор. Они служат профилактикой кариеса. Важно, чтобы в них не было кальция. Эти вещества взаимоисключают друг друга.