9 продуктов для красоты кожи
Внешний вид человека зависит от состояния его внутренних органов. Кожные покровы – зеркало здоровья. Вместо того, чтобы использовать косметические средства для ухода, следует обратить внимание на правильное питание. Многие продукты влияют на красоту и сияние кожи.
Шпинат
Темный шоколад
Ошибочно мнение, что этот продукт приводит к образованию прыщей. Сырье для его производства содержит антиоксиданты, защищающие кожу от воздействия ультрафиолета, предупреждающие появление мелких морщин. При употреблении шоколада мозг вырабатывает гормон счастья. Когда человеку хорошо, он и выглядит отлично.Грецкие орехи
Благодаря витамину Е и жирным кислотам Омега-3, продукт обеспечивает гладкость и упругость кожи. Для сохранения ее красоты необходимо ежедневно съедать горсть орехов.Чечевица
Бобовая культура нормализует функции сальных желез, снижает вероятность возникновения прыщей. Благодаря наличию фолиевой кислоты чечевица обеспечивает молодость кожи, останавливает образование морщин.Морские водоросли
Семена льна
Продукт содержит жирные кислоты Омега -3 и Омега-6. Они предупреждают развитие кожных заболеваний, обладают противовоспалительными свойствами, поддерживают процессы восстановления клеток.Миндаль
Орехи богаты в флавоноидами, витамином Е, которые благоприятно влияют на состояние кожи. Они предотвращают окислительное поражение, вызванное курением табака.Авокадо
Еще один супер продукт для красоты кожи. Полезные компоненты в составе плодов – фолиевая кислота, магний, калий, антиоксиданты. Они улучшают работу внутренних органов, предупреждают старение кожи.Ягоды
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 22.10.2020
Вам также может быть интересно

Способы похудения в руках выше локтя

Сушка яблок в духовке электрической на зиму

Давление 150 на 80 у человека: что делать

Симптомы заболевания щитовидной железы

Жиросжигатели для похудения женщин в домашних условиях - список эффективных препаратов и продуктов

Что делать, если очень сильно болит зуб

Как выбрать телевизионную антенну - обзор комнатных, спутниковых и цифровых с техническими характеристиками

Рисовая лапша: рецепты приготовления с фото