9 продуктов для красоты кожи
Внешний вид человека зависит от состояния его внутренних органов. Кожные покровы – зеркало здоровья. Вместо того, чтобы использовать косметические средства для ухода, следует обратить внимание на правильное питание. Многие продукты влияют на красоту и сияние кожи.
Шпинат
Темный шоколад
Ошибочно мнение, что этот продукт приводит к образованию прыщей. Сырье для его производства содержит антиоксиданты, защищающие кожу от воздействия ультрафиолета, предупреждающие появление мелких морщин. При употреблении шоколада мозг вырабатывает гормон счастья. Когда человеку хорошо, он и выглядит отлично.Грецкие орехи
Благодаря витамину Е и жирным кислотам Омега-3, продукт обеспечивает гладкость и упругость кожи. Для сохранения ее красоты необходимо ежедневно съедать горсть орехов.Чечевица
Бобовая культура нормализует функции сальных желез, снижает вероятность возникновения прыщей. Благодаря наличию фолиевой кислоты чечевица обеспечивает молодость кожи, останавливает образование морщин.Морские водоросли
Семена льна
Продукт содержит жирные кислоты Омега -3 и Омега-6. Они предупреждают развитие кожных заболеваний, обладают противовоспалительными свойствами, поддерживают процессы восстановления клеток.Миндаль
Орехи богаты в флавоноидами, витамином Е, которые благоприятно влияют на состояние кожи. Они предотвращают окислительное поражение, вызванное курением табака.Авокадо
Еще один супер продукт для красоты кожи. Полезные компоненты в составе плодов – фолиевая кислота, магний, калий, антиоксиданты. Они улучшают работу внутренних органов, предупреждают старение кожи.Ягоды
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 22.10.2020
Вам также может быть интересно

Грибок на пятках

Рис басмати - польза и вред. Как правильно приготовить рассыпчатый риса басмати

Уреаплазмоз у женщин

Поделки из овощей для детского сада

Как вязать реглан спицами от горловины

Гистология - что это такое: что показывает анализ ткани

Трепанг на меду - свойства настойки. Как принимать и от чего помогает настойка трепанга с медом

Причины низкого гемоглобина