9 способов устранения головной боли без лекарств
Тяжелый рабочий день, недостаток сна, домашние заботы приводят к серьезным проблемам со здоровьем. Возникают напряжение в шее, плечах, мучительная головная боль, от которой спасают сильнодействующие лекарства. Существуют способы выйти из этой ситуации с помощью домашних средств.
Имбирь
Перечная мята
Растение содержит ментол, который регулирует кровоток, снимает спазм сосудов и облегчает боль. Понюхайте эфирное масло мяты, помассируйте им заднюю поверхность шею и виски. Полезно заварить и выпить чай. На стакан воды понадобится столовая ложка сухой травы.Масло лаванды
Этот продукт нельзя принимать внутрь. Его нужно добавить в горячую ванночку для ног или провести сеанс ароматерапии. Процедуры расслабляют, снимают головную боль. Смешайте ложку оливкового масла и три капли лавандового, массируйте составом лоб.Корица
Очень эффективное средство устранения головной боли в домашних условиях. Измельчите несколько палочек в порошок, добавьте воды, чтобы получилась паста. Нанесите ее на виски и лоб, полежите полчаса, а потом смойте.Растяжка
Чтобы снять напряжение, которое провоцирует головную боль, выполните простые действия. Поднимите и опустите подбородок, сделайте им движения вправо и влево. Попеременно наклоняйте голову к плечам. Чтобы расслабить мышцы шеи, выполните вращения по часовой стрелке и против. Все упражнения делайте медленно.Эфирное масло тимьяна
Нанесите по одной капле на лоб и виски. Аккуратно вотрите в кожу. Посидите несколько минут. Такое же действие оказывает масло розмарина.Холод и жар
Чтобы ослабить головную боль, приложите на шею сзади пакет со льдом. Это снимает воспаление, которое ее провоцирует. Другой результативный способ – ванночка для ног с горячей водой и добавлением горчицы.Гвоздика
Пряная специя оказывает охлаждающее, обезболивающее действие. Раздавите несколько гвоздик, положите их в тканевую салфетку и вдыхайте аромат. Это быстро снимет приступ боли.Базилик
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 26.12.2020
Вам также может быть интересно

Образец и правила написания заявление на увольнение по собственному желанию

Синдром Шерешевского-Тернера - кариотип болезни. Причины, симптомы и лечение синдрома Шерешевского-Тернера

Как варить перловку в кастрюле и мультиварке на гарнир - пошаговый рецепт

Домашняя степ-аэробика для похудения

Признаки острой и хронической венозной недостаточности ног - причины, степени и терапия

Признаки повышенного и замедленного метаболизма, список продуктов,ускоряющих обмен веществ

Димексид – инструкция по применению, отзывы

Как восстановить почту Яндекс, если забыл логин и пароль