5 способов не позволить соцсетям захватить вашу жизнь
Работа, общение в Instagram, Twitter и других онлайн-платформах нередко занимают слишком много времени. Социальные сети – неотъемлемая частью повседневной жизни. Они помогают отвлечься, скоротать время, найти конкретную информацию, публиковать свои посты и фото. Как не позволить соцсетям полностью захватить вашу жизнь.
Делайте осознанный выбор
Ограничьте время использования
Соцсети не должны мешать работе, общению с семьей, друзьями и коллегами. Отключайте телефон на время еды, игр с детьми. Не держите его в спальне, чтобы не нарушать сон.Установите периоды детоксикации
Это время полного отказа от виртуального общения. Полезно сделать перерыв на неделю, предупредив о таком решении друзей, семью. Эти действия помогут снизить уровень стресса, избежать депрессии.Проведите ревизию
Когда у человека слишком много контактов в соцсетях, – это может вызвать серьезное напряжение. Некоторые материалы уже перестали быть актуальными, часть из них вызывает скуку. Необходимо своевременно убирать лишние контакты, отменять подписки. Такие действия уменьшают влияние мессенджеров на вашу жизнь.Помните про реальность
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 03.03.2021
Вам также может быть интересно

Курсы диетологов

Как узнать невидимку в Одноклассниках - кто из гостей заходил

Как приучить щенка к туалету в квартире

Как укрепить и сделать подтянутым тело в домашних условиях

Клотримазол раствор от грибка ногтей

Повышена СОЭ в анализе крови - что это значит. Причины повышения показателя СОЭ у детей, беременных и взрослых

Повязка на голову крючком для девочки

Как удалить аудиозапись Вконтакте в новой версии и с андроида