5 способов не позволить соцсетям захватить вашу жизнь
Работа, общение в Instagram, Twitter и других онлайн-платформах нередко занимают слишком много времени. Социальные сети – неотъемлемая частью повседневной жизни. Они помогают отвлечься, скоротать время, найти конкретную информацию, публиковать свои посты и фото. Как не позволить соцсетям полностью захватить вашу жизнь.
Делайте осознанный выбор
Ограничьте время использования
Соцсети не должны мешать работе, общению с семьей, друзьями и коллегами. Отключайте телефон на время еды, игр с детьми. Не держите его в спальне, чтобы не нарушать сон.Установите периоды детоксикации
Это время полного отказа от виртуального общения. Полезно сделать перерыв на неделю, предупредив о таком решении друзей, семью. Эти действия помогут снизить уровень стресса, избежать депрессии.Проведите ревизию
Когда у человека слишком много контактов в соцсетях, – это может вызвать серьезное напряжение. Некоторые материалы уже перестали быть актуальными, часть из них вызывает скуку. Необходимо своевременно убирать лишние контакты, отменять подписки. Такие действия уменьшают влияние мессенджеров на вашу жизнь.Помните про реальность
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 03.03.2021
Вам также может быть интересно

Как похудеть с помощью семян льна

Инструкция по применению аппликатора Кузнецова - показания и противопоказания, цена и отзывы

С чем пить чай при похудении. Молокочай. имбирный. зеленый и чай с медом - как правильно пить для похудения

Клотримазол раствор от грибка ногтей

Инструкция по применению хорионического гонадотропина - показания, дозировка и побочные эффекты

Как похудеть кормящей маме - диета и упражнения при грудном вскармливании

Шкала Глазго - оценка степени нарушения сознания человека. Таблица видов коматозных состояний по шкале Глазго

Способы похудения для ленивых