Как использовать травы для похудения
Возможно, вы слышали рекламу продуктов, утверждающих, что прием какой-либо травяной добавки или другой приведет к потере веса. Хотя прием травяных добавок сам по себе не приведет к похудению, они могут облегчить соблюдение диеты, что приведет к потере веса. Помните, что не все продукты, которые утверждают, что они являются травяными, безопасны для использования.
Растительные средства могут содержать неизвестные вещества или их побочные эффекты могут быть неизвестны.
Горький апельсин
Традиционная китайская медицина уже давно подтвердила, что горький апельсин является эффективной травой, вызывающей потерю веса. Горький апельсин содержит химическое вещество под названием синефрин, которое эффективно снижает аппетит. Горький апельсин принимают внутрь в форме таблеток, капсул и экстракта.
Эфедра
Эта трава использовалась в течение тысяч лет в качестве стимулятора похудения. Его экстракт входит во многие биологически активные добавки для похудения, повышения энергии и спортивных результатов. Эфедра может быть эффективна для кратковременной потери веса
Имейте в виду, что она имеет серьезные побочные эффекты, включая инсульт, сердечный приступ и судороги. Это привело к тому, что во многих странах запрещено использование эфедры.
Зеленый чай
Зеленый чай, как давно известно, лечит многие заболевания и в настоящее время иногда используется для стимуляции потери веса. Экстракт не только ускоряет метаболизм, способствуя снижению веса, но и сжигает жир. Чаще всего пьют зеленый чай, но его также можно принимать внутрь в виде капсул.
Имейте в виду, что одним из стимуляторов снижения веса, содержащихся в зеленом чае, является кофеин, который может вызвать бессонницу, расстройство желудка и диарею.
Статья обновлена: 20.09.2021