Почему некоторые люди потеют чаще, чем другие
Мокрые разводы на одежде в жаркую погоду вызывают неловкость и смущение. Потоотделение – естественный процесс регулирования температуры тела. Если такое происходит слишком часто и обильно, значит у человека повышенная активность потовых желез (гипергидроз). С чем связано это состояние, как с ним справиться.
Когда температура тела становится слишком высокой, потовые железы начинают работать, чтобы его охладить. Это помогает увлажнить кожу, сбалансировать жидкости организма. При гипергидрозе активность желез сильно увеличивается в ответ на нормальные эмоциональные или физические раздражители. Потеют ладони рук, подошвы ног, подмышки, лицо, грудь и спина, паховая область.
Чрезмерная реакция возникает по следующим причинам:
- Активные тренировки. Во время занятий повышается частота сердечных сокращений, растет температура тела. При выполнении упражнений можно с потом потерять около двух литров жидкости. Чтобы предупредить обезвоживание, снизить температуру, необходимо пить воду.
- Погода. Горячий влажный воздух затрудняет испарение пота с кожи. Необходимо носить свободную одежду из натуральных тканей, использовать антиперспиранты.
- Алкоголь. Спиртные напитки увеличивают частоту сердечных сокращений, расширяют кровеносные сосуды. Их потребление нарушает связь между нервной и эндокринной системами, что приводит к гормональным изменениям и потливости.
- Лекарства. На чрезмерную работу желез влияют некоторые препараты от давления, диабета, нестероидные противовоспалительные средства, антидепрессанты. Эту проблему нужно обсудить с врачом.
- Беспокойство. Гормоны стресса повышают частоту сердечных сокращений, кровяное давление, что приводит к росту температуры тела. Это вызывает срабатывание потовых желез. Необходимо научиться управлять стрессом.
- Гормоны. С проблемой сталкиваются женщины в период менопаузы, когда происходят колебания уровня эстрогена. Это влияет на область мозга, отвечающую за терморегуляцию. В результате возникают приливы жара. Поступает сигнал о перегреве организма, что вызывает активность потовых желез. Состояние можно регулировать лекарственными препаратами.
- Лихорадка. Когда человек болеет, организм реагирует повышением температуры на несколько градусов. Противодействовать этому не нужно. При выздоровлении появляется потливость. Тело начинает восстанавливать температуру до нормы.
- Кофеин и острая пища. Их употребление активирует центральную нервную систему, которая контролирует потовые железы.
Статья обновлена: 16.02.2022
![Симптомы и лечение тахикардии](/photos/articles/f04b8b59e703ac3889bf1ce4ca52db81/tahikardiya-simptomy-i-lechenie_w325_h212.jpg)
![Как лечить геморрой](/photos/articles/5a23ed9882ba5a661cedd76afc3415a4/kak-lechit-gemorroj_w460_h300.jpg)
![Как коптить скумбрию в коптильне горячего копчения](/photos/articles/ad9d4d2bc5365e856dcb6d78fb0c7cb5/kak-koptit-skumbriyu-v-koptilne-goryachego-kopcheniya_w325_h212.jpg)
![Цвет волос молочный шоколад](/photos/articles/f8da71e562ff44a2bc7edf3578c593da/tsvet-volos-molochnyi-shokolad_w325_h212.jpg)
![Заливное из рыбы](/photos/articles/1a996ecc8065d4122914eb3511de0605/zalivnoe-iz-ryby_w325_h212.jpg)
![Гречка с кефиром для похудения](/photos/articles/fc0cc602ce843b5393684a7fc1b566bc/grechka-s-kefirom-dlya-pokhudeniya_w325_h212.jpg)
![Можно ли красить волосы во время месячных](/photos/articles/7a02741932bb4c9d3920fbc2f4b6080f/mojno-li-krasit-volosyi-vo-vremya-mesyachnyih_w460_h300.jpeg)
![Клотримазол таблетки](/photos/articles/9f1d5659d5880fb427f6e04ae500fc25/klotrimazol-tabletki_w325_h212.jpg)