Полезно ли спать голым
Многие считают, что на ночь необходимо надевать пижаму. Медики предполагают, если спать голым, – это понизит температуру кожи, создаст более комфортные условия для ночного отдыха. Как дело обстоит на самом в действительности, по каким причинам перед сном одежду желательно снять.
Лучшее качество отдыха
Когда жарко, люди долго ворочаются в постели. Если спать без пижамы, можно встать отдохнувшим, полным сил. Такой человек лучше справляется со стрессом, у него выше производительность и хорошее настроение.
Быстрое засыпание
В голом виде тело естественным способом понижает температуру благодаря циркадному ритму, регулирующему сон и бодрствование. Это одна из причин, почему в спальне рекомендуют прохладный воздух. В результате человек быстрее засыпает.Снижение риска дрожжевых инфекций у женщин
Плотно прилегающее нижнее белье может задерживать тепло и влагу между ног. Это благоприятная среда для распространения дрожжевого грибка. Сон голышом обеспечивает циркуляцию воздуха вокруг влагалища, сохраняет эту область более прохладной и сухой. Как результат ниже риск дрожжевой инфекции.Уменьшение количества сперматозоидов
У мужчин перегревание половых органов приводит к снижению фертильности (возможности оплодотворить женскую яйцеклетку). Плотное нижнее белье не создает охлаждающего эффекта. В результате количество сперматозоидов уменьшается. Отсутствие одежды понижает температуру, повышает качество мужских половых клеток.Дополнительные рекомендации
Если вы любите спать голышом, учтите, что придется чаще стирать постельное белье из-за его длительного контакта с кожей. Клетки, которые ежедневно отмирают естественным способом, остаются в кровати и служат пищей для пылевых клещей.
Иногда отсутствие одежды может спровоцировать неловкую ситуацию, если ночью встать по нужде и столкнуться с кем-то из домочадцев. В этом случае пригодятся пижама или ночная сорочка. Помните, что излишнее переохлаждение мешает заснуть.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 27.02.2022
![Отхаркивающие средства при бронхите](/photos/articles/3be0214185d6177a9aa6adea5a720b09/otkharkivayushchie-sredstva-pri-bronkhite_w325_h212.jpg)
![Бандажирование желудка](/photos/articles/3e2500c59ab4ea1d914ac27cec5ae528/bandazhirovanie-zheludka_w460_h300.jpg)
![Как сделать плоский живот](/photos/articles/3ebc21c4e7f9d3d8c3e7bcbffcc3cad1/kak-sdelat-ploskiy-jivot_w325_h212.jpg)
![Как научить ребенка кататься на коньках](/photos/articles/16ba72172e6a4f1de54d11ab6967e371/kak-nauchit-rebenka-katatsya-na-konkah_w325_h212.jpg)
![Коньяк повышает или понижает давление](/photos/articles/2bfec16d7d15a063cda186788f08cdeb/konyak-povyshaet-ili-ponizhaet-davlenie_w325_h212.jpg)
![Юнидокс солютаб при уреаплазме](/photos/articles/8dbdbf0cedc89e9a82967a7d983c11ca/yunidoks-solyutab-instrukciya-po-primeneniyu-pri-ureaplazme_w325_h212.jpg)
![Торпеда от алкоголизма](/photos/articles/a54505e6a589aa3b38674ef107da13c1/torpeda-ot-alkogolizma_w460_h300.jpg)
![Ершики для зубов и брекетов](/photos/articles/022400dffec5b4477f760ca0e7449d73/ershiki-dlya-zubov_w325_h212.jpg)