Как вести себя с токсичными коллегами
Содержание
Независимо от вида работы, людям приходится взаимодействовать со множеством совершенно разных личностей. Иногда они не совпадают, что создает проблемы не только в общении, но и в результатах трудовой деятельности. Неблагоприятная среда побуждает к поиску новой работы. Как свести к минимуму влияние токсичного коллеги.
Чем опасна негативная атмосфера
Создайте физическую дистанцию
Если вы вместе работаете в офисе, переделайте в нем планировку. Поставьте свой стол подальше от человека, который раздражает. Можно повернуть рабочее место, чтобы сидеть к нему спиной. Организуйте пространство, позволяющее установить физические границы.Избегайте неприятных ситуаций
Если люди заражают вас цинизмом, критикой, сплетнями или всегда хотят быть правыми, попытайтесь защитить и изолировать себя. Откажитесь от участия в разговоре, попробуйте сменить тему, не потакайте и не сочувствуйте им.Установите свои границы общения
Если коллега не понимает, что некоторые темы вызывают у вас дискомфорт, скажите ему об этом. Будьте откровенны, отстранитесь от нежелательной ситуации.Позаботьтесь о себе
Установите четкие границы рабочего времени, даже если трудитесь дома. Развивайте навыки преодоления сложностей. Чем более спокойным и защищенным вы себя чувствуете, тем лучше сможете справиться с негативом на работе.Сохраняйте верность собственным ценностям
Определитесь, чего вы хотите, каковы ваши цели. Попробуйте создать безопасное пространство, где будете ощущать счастье, независимо от внешних условий.Попросите совета у коллеги
Подумайте о новой работе
Оцените положение на предприятии, возможно есть вакансия в соседнем отделе. Не исключено, что вас могут перевести в другое место.Обратитесь к руководству
Это крайняя мера, которая требует соблюдения субординации. Начните со своего непосредственного начальника. Защищайте себя, говорите о проблеме, а не о конкретном человеке. Если были факты агрессии или сексуального домогательства, предоставьте их документальное подтверждение.Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 03.04.2022
Вам также может быть интересно
![Меню правильного питания для похудения на месяц](/photos/articles/cb3213ada48302953cb0f166464ab356/menyu-pravilnogo-pitaniya-dlya-pohudeniya-na-mesyac_w325_h212.jpg)
Программа и меню правильного питания для похудения на месяц, примеры диетических рецептов
![Симптомы рака мозга](/photos/articles/73983c01982794632e0270cd0006d407/simptomy-raka-mozga_w460_h300.jpg)
Симптомы рака мозга - ранние стадии проявления. Лечение опухоли головного мозга.
![Симптомы отказа почек у человека](/photos/articles/00a03ec6533ca7f5c644d198d815329c/simptomy-otkaza-pochek-u-cheloveka_w325_h212.jpg)
Симптомы отказа почек у человека
![Жидкие гвозди](/photos/articles/f51338d736f95dd42427296047067694/zhidkie-gvozdi_w325_h212.jpg)
Жидкие гвозди - монтажный клей, инструкция по применению и характеристики, видео
![Медленные углеводы](/photos/articles/362387494f6be6613daea643a7706a42/medlennye-uglevody_w325_h212.jpg)
Что относится к медленным углеводам
![Как избавиться от тошноты](/photos/articles/1d49780520898fe37f0cd6b41c5311bf/kak-izbavitsya-ot-toshnoty_w325_h212.jpg)
Как избавиться от тошноты в домашних условиях. Быстрое избавление от тошноты
![Помогает ли бег похудеть](/photos/articles/08860acb2e1ce88385ffe4badc802922/pomogaet-li-beg-pohudet_w460_h300.jpg)
Помогает ли бег похудению
![Первая помощь при остановке сердца](/photos/articles/43b9787b8a0cd00a8115c14b2b7c3a27/pervaya-pomoshch-pri-ostanovke-serdtsa_w325_h212.jpg)
Оказание первой помощи при остановке сердца