Как здоровье кишечника влияет на кожу
Еда – ежедневное лекарство. Витамины, минералы и макро- и микроэлементы, полезные химические соединения, содержащиеся в продуктах, влияют на здоровье всего организма. Важную роль в благополучии кожи играет состояние кишечника. Каким образом они взаимосвязаны.
В кишечнике находится 70% иммунной системы. Здесь вырабатываются питательные вещества, происходит метаболизм гормонов и ферментов, нейтрализация патогенных микроорганизмов. Кишечник и кожа находятся в постоянном взаимодействии.
Если человек испытывает трудности пищеварения, то в первую очередь появляются высыпания, аллергические реакции, зуд и покраснения. Ученые установили взаимосвязь между здоровьем кишечника и появлением прыщей, экземы, розацеа.
Кожа – самый большой орган тела. Это одна из основных систем, с помощью которой организм выводит токсины и отходы, а также первая линия защиты от вредных бактерий и патогенов. Если кожа раздражена, воспалена, причину нужно искать в ЖКТ. Стоит позаботиться о здоровье кишечника, как она будет излучать сияние.
Иногда связь очевидна. Например, у некоторых людей употребление молока вызывает расстройство желудка, крапивницу, сыпь или экзему. Во многих случаях установить влияние дисбаланса кишечника на развитие кожных заболеваний бывает трудно. Типичные симптомы, которые характеризуют наличие проблем, – высыпания, покраснение, сухость и воспаление. Кожа может выглядеть изможденной, иметь тенденцию к быстрому старению.
Здоровье кишечника зависит от его микробиома. Важно установить баланс полезных и вредных бактерий. Для этого необходимо использовать пробиотики. Они поддерживают размножение полезных кишечных микроорганизмов. Пробиотики можно найти в продуктах с высоким содержанием клетчатки – яблоках, луке, чесноке, спарже и овсе. При их переработке кишечником создаются противовоспалительные соединения, которые необходимы для иммунитета, здоровья мозга и кожи.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 19.04.2022
![Антисептик для рук](/photos/articles/1bda4c789c38754f639a376716c5859f/antiseptik-dlya-ruk_w325_h212.jpg)
![Кора осины при сахарном диабете](/photos/articles/effffa8deef3c927fefc014850129bb6/kora-osiny-pri-sakharnom-diabete_w460_h300.jpg)
![Салат Тбилиси](/photos/articles/ca810d7772367ff95527e3f9ab5e6814/salat-tbilisi_w325_h212.jpg)
![Лечение описторхоза](/photos/articles/1dd5a4016c624ef51f0542d4ae60e281/lechenie-opistorhoza_w325_h212.jpeg)
![Эффективные средства от грибка ногтей на ногах](/photos/articles/b99d193b66a6542917d2b7bee52c2574/sredstvo-ot-gribka-nogtei-na-nogakh-effektivnye-aptechnye-i-narodnye-otzyvy_w325_h212.png)
![Стринг арт](/photos/articles/47c6d232c6a4468118a74a72097b1876/string-art_w325_h212.jpg)
![Как гладить брюки со стрелками](/photos/articles/a09b68ada5e8b2060f380a53c02cf3d8/kak-gladit-bryuki-so-strelkami_w460_h300.jpg)
![Условные обозначения петель при вязании спицами на схемах с описанием](/photos/articles/8133415ea4647b6345849fb38311cf32/uslovnye-oboznacheniya-petel-pri-vyazanii-spitsami_w325_h212.jpg)