Как ходить на каблуках: советы и рекомендации для уверенной походки
Хорошая пара высоких каблуков может мгновенно преобразить наряд. В дни, когда вы чувствуете себя не в своей тарелке, они могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы чувствовать себя уверенно. Но для того, чтобы ваши каблуки помогли вам стоять высоко, важно получить лучшие для вас и научиться ориентироваться в них. Ходьба на каблуках - это искусство.
Практика
Прежде чем перейти к тому, чтобы ходить на каблуках по-настоящему, рекомендуется попрактиковаться в ходьбе на носках по дому. Это может укрепить ваши икры, уверенность и равновесие. Кроме того, растяжка икр, пальцев ног и спины также велика. Если после этого ваши ноги могут немного побаловать, попробуйте прохладное обливание и массаж.
Привыкание
Сначала носите каблуки дома, чтобы укрепить свою уверенность. При ходьбе старайтесь делать шаги в соответствии с центром вашего тела, а не прямо вперед. Это дает вам подиумное очарование. Сначала не наступайте на пальцы ног, и начните с более широкого каблука, пока вам не станет удобно — этот тип хорошо работает на различных поверхностях и его можно носить с более длинными юбками и широкими штанами.
Попробуйте более тонкий каблук
Как только вы почувствуете себя комфортно на массивном каблуке, который обеспечивает некоторый подъем, вы можете перейти на более тонкий каблук, оставаясь в пределах управляемого диапазона высоты (от 4 до 6 см).
Дотянуться до неба
Как только вы почувствуете себя комфортно на каблуках средней высоты, вы можете начать экспериментировать со высотой 10 см и выше. Имейте в виду, что иногда они могут быть неудобными, потому что чем выше каблук, тем круче уклон. Это может вызвать большую нагрузку на спину, так как пальцы ног могут ощущаться прижатыми к передней части ботинка.
Будьте готовы
Убедитесь, что у вас есть спасательный набор в первые дни, когда вы начинаете ходить на каблуках: пластыри, а также гелевые прокладки. Вы также можете носить запасную пару, чтобы сменить обувь в случае чрезвычайной ситуации.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 03.06.2022
![Что такое спондилоартроз](/photos/articles/fa587ec2731aab9f2952622e89088d4b/chto-takoe-spondiloartroz_w325_h212.jpg)
![Карта Мир Сбербанк](/photos/articles/fc322c6bd467dc6e4a70ece4ce0245f8/karta-mir-sberbank_w460_h300.jpg)
![Какое атмосферное давление считается нормальным для человека](/photos/articles/7d3e28d14440d6c07f73b7557e3d9602/kakoe-atmosfernoe-davlenie-schitaetsya-normalnym-dlya-cheloveka_w325_h212.jpg)
![Поднятие потенции](/photos/articles/6338b003419816b5997ca4ee479935f8/podnyatie-potencii_w325_h212.jpg)
![Как правильно хранить одежду](/photos/articles/519c84155964659375821f7ca576f095/kak-pravilno-hranit-odezhdu_w325_h212.jpg)
![Самый богатый человек в мире 2019 года в рейтинге Forbes](/photos/articles/1a04f965818a8533f5613003c7db243d/samyi-bogatyi-chelovek-v-mire-2015_w325_h212.jpg)
![Что такое электрофорез](/photos/articles/451ae86722d26a608c2e174b2b2773f1/elektroforez-chto-eto_w460_h300.jpg)
![Салат Селедка под шубой](/photos/articles/ecd1b059424d5e0056f579a391d1ead9/salat-seledka-pod-shuboy_w325_h212.jpg)