Витамин С для волос: польза и способ применения
Витамин С используется во всем мире в качестве добавки, повышающей иммунитет, для предотвращения заболеваний. Также называемый аскорбиновой кислотой, которая является формой витамина С, содержащегося в продуктах питания, этот ингредиент можно найти во всем, от косметики до зубной пасты.1 В мире красоты он является неотъемлемой частью процедур по уходу за кожей, поскольку помогает придать коже более ровный и сияющий оттенок.
Как мощный антиоксидант и усилитель естественного коллагена, витамин С будет полезен для волос и кожи головы, а также для лица. Имеет ли витамин С столько же преимуществ для волос, сколько и для кожи?
Действие витамина С
В уходе за кожей витамин С популярен благодаря своей способности осветлять кожу и стимулировать выработку коллагена. Как один из самых мощных антиоксидантов в коже, витамин С, как было показано, защищает от фотостарения и оказывает омолаживающее действие, увеличивая синтез коллагена. Как правило, витамин С наносится местно на кожу в виде сывороток или увлажняющих кремов.
При нанесении на кожу головы он может иметь аналогичные преимущества. Витамин С действует как антиоксидант, помогая нейтрализовать вред, наносимый свободными радикалами, что помогает поддерживать здоровье кожи головы. Свободные кислородные радикалы повреждают клеточные структуры, такие как ДНК, липиды и белки.
Преимущества
Витамин С также может помочь увеличить выработку коллагена в коже головы и волосах, что, в свою очередь, может способствовать укреплению здоровья волос.
Нейтрализует вред, наносимый свободными радикалами
Витамин С действует как антиоксидант, помогая нейтрализовать вред, наносимый свободными радикалами, может помочь в поддержании здоровья кожи головы. Эти антиоксидантные свойства витамина С полезны при местном применении и при приеме внутрь.
Укрепляет волосы
Витамин С является известным усилителем коллагена, а коллаген является ключевым компонентом сильных волос.
Усиливает блеск
Витамин С также может осветлять и улучшать общий блеск волос, а также способствует здоровой окружающей среде кожи головы, что может повлиять на внешний вид волос в целом.
Предотвращает выпадение волос
Витамин С может взаимодействовать с DHT, гормоном, который способствует выпадению волос. DHT вызывает миниатюризацию и усадку волосяного фолликула. Витамин С уменьшает образование ДГТ. Исследования показали способность витамина С подавлять ДГТ, что означает, что он может помочь предотвратить выпадение волос.
Способствует росту новых волос
Повышая выработку коллагена, витамин С может способствовать росту волос. Уменьшая образование DHT, витамин С способствует улучшению роста волос.
Особенности типа волос
Витамин С безопасен для всех типов волос, хотя для некоторых типов он может иметь больше преимуществ, чем для других. Те, у кого окрашенные или поврежденные волосы, могут получить дополнительные преимущества от действия витамина С, стимулирующего выработку коллагена.
Витамин С можно использовать для большинства типов и текстур волос, но людям с сухими волосами, возможно, стоит проявлять больше осторожности, поскольку некоторые средства для волос удаляют больше жира из стержня волоса и способствуют сухости.
Как использовать витамин С для волос
Прием витамина С внутрь и местное применение имеют много преимуществ. Витамин С является важной добавкой для общего состояния здоровья, но, в отличие от большинства животных, люди не способны синтезировать витамин С из-за отсутствия фермента.6 Это означает, что мы должны зависеть от пищевых источников витамина С, таких как цитрусовые или витаминные добавки, чтобы удовлетворить нашу физиологическую потребность в витамине С.
При использовании витамина С для волос местное применение наиболее эффективно для наблюдения за пользой для кожи головы и волосяных фолликулов. Рекомендуется использовать готовые продукты, содержащие витамин С, специально предназначенные для использования на волосах и коже головы.
Продукты, предназначенные для использования на лице, могут содержать другие ингредиенты, которые могут повредить волосы или быть слишком тяжелыми по консистенции.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Статья обновлена: 02.07.2022
![Можно ли похудеть от бега](/photos/articles/edd47ba7fa1bbff38973841c9cd0733c/mozhno-li-pohudet-ot-bega_w325_h212.jpg)
![Клотримазол мазь](/photos/articles/4a29fe971aaaf9c948b4caac644d3783/klotrimazol-maz-instrukciya_w460_h300.jpg)
![Синовит коленного сустава](/photos/articles/9a3f263a5e5f63006098a05cd7491997/sinovit-kolennogo-sustava_w325_h212.jpg)
![Пояс Вулкан](/photos/articles/2737a91408afcc2526e348105892dd3a/poyas-vulkan_w325_h212.jpg)
![Эпикондилит локтевого сустава](/photos/articles/0b0ee8b71cee482463da696285a4def0/epikondilit-loktevogo-sustava_w325_h212.jpg)
![Абстинентный синдром](/photos/articles/04f2a4140112ae491f66a1c558df795f/abstinentnyiy-sindrom_w325_h212.jpg)
![Хлопья Фитнес](/photos/articles/7b9d31aa17b849b238ab79cef0733041/hlopya-fitnes_w460_h300.jpg)
![Пробка в ухе](/photos/articles/f9e817650f505b7c38f29416dfd0ba69/probka-v-uhe_w325_h212.jpg)