Что такое комплекс превосходства

Комплекс превосходства - это психологическое состояние, при котором человек сознательно или подсознательно считает, что он лучше всех, с кем он вступает в контакт. Если у вас есть комплекс превосходства, у вас есть высокая вероятность отчуждения других, установления нереалистичных ожиданий для себя и нанесения ущерба вашему психическому здоровью.

Психолог начала двадцатого века Альфред Адлер впервые развил идею комплекса превосходства в рамках своих усилий по разъяснению обобщенной теории индивидуальной психологии.

Что вызывает комплекс превосходства

Существует две основные теории, объясняющие, почему у людей развиваются комплексы превосходства. Первая заключается в том, что люди развивают чувство превосходства как защитный механизм от своего истинного чувства неполноценности. Другими словами, их хвастовство и высокомерие являются признаками чрезмерной компенсации.

Вторая теория более проста - люди с комплексом превосходства верят, что они так велики, как они говорят. В данном случае, возможно, слишком сильное положительное подкрепление в молодом возрасте привело к завышенному самоощущению.

Комплекс превосходства против комплекса неполноценности

Комплекс превосходства - это убеждение, что кто-то превосходит других; комплекс неполноценности - это убеждение, что кто-то уступает другим. По мнению некоторых психологов, определение комплексов превосходства совпадает с определением комплексов неполноценности.

Например, психолог Альфред Адлер полагал, что чувство превосходства может возникнуть у человека, чрезмерно компенсирующего сублимированное чувство неполноценности. Другие проводят более четкое различие между обоими комплексами.

Комплекс превосходства против нарциссизма

Люди с комплексами превосходства и люди с нарциссическим расстройством личности имеют довольно много общего. Они ставят свои потребности выше других, имеют преувеличенные представления о себе и пребывают в угрюмом состоянии самонадеянности и высокомерия.

Основное различие заключается в межличностном поведении. Людям с комплексом превосходства наплевать на то, что о них думают другие люди — если они не нравятся людям, это просто доказательство того, что они дураки. Напротив, нарциссы будут приспосабливать свои личности и манипулировать людьми, чтобы заслужить доверие и привязанность.

Как бороться с комплексом превосходства

Преодолеть комплекс превосходства возможно. Вот лишь несколько способов, которыми вы можете прийти к более здоровому и реалистичному представлению о себе:

Устраните лежащую в основе неуверенность

Возможно, ваше чувство превосходства проистекает из чувства низкой самооценки. Спросите себя, почему вы считаете, что вы лучше других людей, а также почему вы чувствуете необходимость убеждать их в этом. Такой вид самоанализа может помочь вам добраться до первопричины ваших проблем.

Пересмотрите то, как вы видите личный успех

Предположим, вы признаете, что ваш комплекс превосходства проистекает из чувства неполноценности. Часто чувство неполноценности возникает из-за высоких и недостижимых стандартов. Когда вы переоцениваете то, как вы видите успех, вы можете развить в себе более непринужденный и спокойный образ в ответ.

Переоцените, что такое самооценка

Обмен вашего комплекса превосходства на здоровое чувство высокой самооценки может оказаться полезным во многих отношениях. Развитие истинной самооценки означает оценку своих сильных и слабых сторон, а также признание ценности других. Когда вы ставите это во главу угла, а не подтверждаете свое доминирование и превосходство, в результате вы становитесь более уверенными в себе.

Ищите психотерапию

Если вы замечаете, что люди отталкивают вас или чувствуете разочарование от того, как другие отказываются признавать ваше величие, обратитесь за советом к квалифицированному психотерапевту. Они могут помочь вам исследовать свои чувства и поведение, хотя в результате вы можете увидеть всю свою жизнь по-другому.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?