Как предупредить сухость глаз

Существует несколько факторов, которые приводят к неприятным симптомам, – нечеткому зрению, светочувствительности, зуду, покраснению. Это признаки сухости глаз, возникающие при недостаточной выработке слез. Хотя такое состояние доставляет дискомфорт, его можно предотвратить и вылечить.

Если глаза не будут увлажненными и смазанными, – это приведет к нарушениям зрения. Риск возникновения проблемы увеличивают следующие факторы:

Возраст старше 50 лет.
Пол. Женщины чаще сталкиваются с сухостью глаз из-за гормональных изменений, связанных с менструацией, беременностью, приемом оральных контрацептивов и менопаузой.
Генетика.
Заболевания – ревматоидный артрит, диабет, волчанка, нарушения щитовидной железы.
Побочный эффект лекарств от анемии, аллергии, отеков, высокого давления и антидепрессантов.
Болезни глаз – воспаление век, роговицы, конъюнктивит.
Факторы окружающей среды – дым, ветер, сухая погода.
Много времени, проведенного за компьютером.
Ношение контактных линз.

Офтальмологи рекомендуют профилактические меры, помогающие предупредить сухость глаз:

Ежегодно проходите обследование. Оно включают проверку остроты зрения, различные тесты для всестороннего изучения здоровья глаз.
Носите солнцезащитные очки, чтобы предотвратить прямое действие света.
Смените лекарство, если сухость глаз – побочный эффект их применения.
Избегайте негативных факторов окружающей среды – сухого климата, костров, курения, сильного ветра.
Используйте дома и на рабочем месте увлажнитель воздуха. Это добавит глазам комфорта.
Высыпайтесь. Полноценный ночной отдых повышает качество слез.
Ограничьте экранное время, при работе на компьютере регулярно делайте перерывы. Использование электронных устройств в течение длительного периода изменяет частоту моргания, снижает выработку слез.
Соблюдайте план лечения. Если диагностирован синдром сухого глаза, капли, прием лекарств, другие методики уменьшают неприятные симптомы.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?