Трудности со зрением ночью, как исправить ситуацию
Кошки, совы, еноты и олени относятся к числу животных, которые хорошо видят в темное время суток. Глаза человека лишь частично имеют такую функцию. Из-за плохого ночного зрения трудно управлять автомобилем, ходить в затемненной комнате. Это может привести к несчастным случаям и травмам. Как улучшить ситуацию.
Чтобы видеть ночью, человеку требуется немного света. Кроме того, нужна способность его использовать. Глаз собирает и фокусирует свет, посылает сигналы в мозг, который преобразует их в изображения.
На этот процесс могут повлиять возрастные изменения:
- Для ночного видения необходимы чувствительные фоторецепторы. Их количество уменьшается по мере старения.
- Глаза медленнее реагируют на изменения освещенности. В любом возрасте фоторецепторам требуется время, чтобы приспособиться после того, как человек посмотрел на яркие фары или когда вошел со света в темную комнату. У пожилых людей этот процесс занимает больше времени.
- Становятся меньше зрачки, пропускающие свет. Их размер контролируют мышцы радужной оболочки, которые с возрастом ослабевают.
- Мутнеют глазные линзы из-за того, что хрусталик претерпевает микроскопические изменения, приводящие к катаракте. Это вызывает рассеяние света при попадании в глаз, снижает качество зрения. Появляются блики вокруг фар или уличных фонарей.
- Глаза становятся более сухими. С возрастом образуется меньше слез, которые могут раздражать роговицу и рассеивать поступающий свет.
- Снижается качество зрения, из-за чего труднее видеть ночью. Оставшиеся фоторецепторы расположены менее плотно и хуже различают мелкие детали.
Чтобы находиться в безопасности, улучшить ночное зрение, офтальмологи дают следующие рекомендации:
- Проходите регулярные осмотры глаз. Это позволит выявить ранние признаки заболеваний, при необходимости обновить рецепт на очки. Посещать врача нужно раз или два в год с учетом особенностей зрения.
- Держите под рукой фонарик на случай, если понадобится помощь, чтобы видеть, куда идете.
- Лечите сопутствующие заболевания. Сухость глаз и катаракта затрудняют зрение ночью.
- Добавьте больше ламп для освещения дома, установите ночники.
- В течение дня держите открытыми шторы на окнах и жалюзи.
- Берегите свои очки. Регулярно мойте линзы и относите их к оптику, чтобы отполировать мелкие царапины.
- Содержите в чистоте лобовое стекло и фары. Даже небольшое количество грязи или пыли может затруднить видимость дороги в темное время суток.
- Адаптируйте ночное вождение. Приглушите освещение приборной панели, которое вызывает блики. Когда мешают фары встречного транспорта, смотрите на разметку правой полосы движения. Пользуйтесь знакомыми дорогами и хорошо освещенными улицами.
- Если эти стратегии не помогают, ездите только в дневное время.
Понравилась статья?
Рассказать друзьям:
Реклама на сайте
Статья обновлена: 22.05.2023
Вам также может быть интересно
![Салат Тиффани](/photos/articles/d042be1b4b72c110d21287b3dad13867/salat-tiffani_w325_h212.jpg)
Салат Тиффани - рецепт с фото пошагово. Как приготовить лучший салат Тиффани с курицей
![Бензилбензоат мазь](/photos/articles/96337d2cb0f87a553196fd9ec2cc66a8/benzilbenzoat-maz-instrukciya-po-primeneniyu_w460_h300.jpg)
Бензилбензоат мазь - инструкция по применению для взрослых и детей от вшей, демодекоза и чесотки
![Препараты для снижения артериального давления](/photos/articles/96bf57c6ff19504ff145e2a32991ea96/preparaty-dlya-snizheniya-arterialnogo-davleniya_w325_h212.jpg)
Препараты, снижающие артериальное давление
![Гепатопротекторы для печени](/photos/articles/2bf7e9e8f3f3bce1ac5212f22414aa57/gepatoprotektory-dlya-pecheni_w325_h212.jpg)
Гепатопротекторы для печени
![Сыроедение для похудения](/photos/articles/8eb51d0a68e9373df41f88e5b551d4a3/syroedenie-dlya-pohudeniya_w325_h212.jpg)
Сыроедение для похудения - меню диеты с рецептами на неделю, отзывы о результатах
![Токсокара у взрослых](/photos/articles/89fee0513b6668e555959f5dc23238e9/toksokara-u-vzroslyh_w325_h212.jpg)
Токсокара у взрослых - симптомы и лечение народными средствами и препаратами
![Папилломы из-за паразитов](/photos/articles/6e01383fd96a17ae51cc3e15447e7533/papillomyi-iz-za-parazitov_w460_h300.jpg)
Папилломы из-за паразитов
![Стрептодермия у взрослых](/photos/articles/a8621fdfb85b64f3214f86af1e1504a2/streptodermiya-u-vzroslyh_w325_h212.jpg)
Стрептодермия у взрослых - как начинается и чем лечить в домашних условиях