Продукты, которых следует избегать при кислотном рефлюксе
Иногда люди после еды испытывают изжогу, проблемы с глотанием, комок в горле. Это симптомы состояния, которое называется кислотный рефлюкс. Оно возникает, когда пища из желудка попадает в пищевод. Существуют продукты, которые провоцируют и усиливают признаки заболевания, повышают кислотность желудка. Что следует исключить из рациона.
Продукты с высоким содержанием жиров
Они дольше задерживается в желудке, увеличивают его объем, замедляют опорожнение. В эту группу входят следующие продукты:
- Молочные изделия с высоким содержанием жира – сливки, сыр, сливочное масло.
- Свинина, баранина, мясо утки и гуся.
- Жареная пища и фаст-фуд. В них много вредных для здоровья жиров.
Кислые продукты
Они раздражают слизистую оболочку пищевода и усиливают выработку желудочного сока. Все это усугубляет симптомы рефлюкса. Из рациона необходимо исключить помидоры, цитрусовые фрукты – апельсины, лимоны, лайм, грейпфруты и ананасы.
Продукты, содержащие кофеин
Вещество входит в состав чая, кофе, некоторых газированных напитков. Оно увеличивает выработку кислоты в желудке, может спровоцировать боль. Газировка приводит к дополнительному вздутию живота и дискомфорту.
Триггерные продукты
Они могут вызывать симптомы у некоторых людей. В эту группу входят несколько продуктов:
- Мята. Растение расслабляет мышцы между желудком и пищеводом. Это позволяет желудочной кислоте выплескиваться вверх.
- Шоколад. Лакомство может спровоцировать кислотный рефлюкс. Оно снижает давление на сфинктер пищевода, что позволяет содержимому желудка вернуться обратно.
- Чеснок и лук. Острые овощи заставляют организм вырабатывать больше кислоты. Это вызывает симптомы изжоги.
- Алкоголь. Спиртные напитки оказывают двойное действие. Они повышают кислотность желудочного сока, и расслабляют нижний пищеводный сфинктер.
Статья обновлена: 25.07.2023
![Гипертрофическая кардиомиопатия](/photos/articles/3ff4cea152080fd7d692a8286a587a67/gipertroficheskaya-kardiomiopatiya_w325_h212.jpg)
![Пульсовое давление](/photos/articles/890ff058169b5a1d1a7f07d467f1f57b/pulsovoe-davlenie_w460_h300.jpg)
![Лечение холецистита](/photos/articles/f2501c71a070a8bb42e898a80baee401/holetsistit-lechenie_w325_h212.jpg)
![Симптомы воспаления легких у детей](/photos/articles/fcbfab2f4cda26061ed9e3ee96a4fd61/vospalenie-legkih-simptomyi-u-detey_w325_h212.jpg)
![Тошнит после еды](/photos/articles/e3978ba7ecdecc63be5f5bf0281a0ed6/toshnit-posle-edyi_w325_h212.jpg)
![Как вставлять свечи ректально](/photos/articles/30f21d8fae944d4353b36d59500d9eaa/kak-vstavlyat-svechi-rektalno_w325_h212.jpg)
![Картошка с грибами в духовке](/photos/articles/da3fde159d754a2555eaa198d2d105b2/kartoshka-s-gribami-v-duhovke_w460_h300.jpg)
![Как просушить тело от жира](/photos/articles/9e9aa9cfa4681a0bb8c946522067e902/kak-prosushit-telo-ot-zhira_w325_h212.jpg)