Что такое насморк
Насморк вызывается различными вирусами, чаще всего риновирусами, но также коронавирусами и другими. Эта вирусная инфекция проявляется рядом симптомов, преимущественно локализующихся вокруг головы и верхней части тела.
Обычно насморк - это самоограничивающееся состояние, означающее, что оно, как правило, проходит само по себе в течение нескольких дней. Рекомендуется много отдыхать, употреблять достаточное количество жидкости и принимать лекарства, отпускаемые без рецепта, для облегчения конкретных симптомов.
Несмотря на свой обычно легкий характер, насморк может нарушить повседневную жизнь, вызывая дискомфорт и снижая продуктивность. Например, дети, как правило, более восприимчивы, ежегодно болеют несколькими простудными заболеваниями, что часто приводит к прогулам в школу. Аналогичным образом, взрослые обычно сталкиваются с двумя-тремя приступами обычной простуды в год, что приводит к пропущенным рабочим дням.(2,3)
Хотя большинство случаев проходит примерно через неделю, люди с ослабленной иммунной системой могут столкнуться с более серьезными осложнениями, такими как бронхит, инфекции пазух носа или пневмония в результате насморка.
Умение распознавать симптомы насморка и знать, как с ними бороться, может помочь облегчить дискомфорт и ускорить выздоровление. Если симптомы сохраняются или ухудшаются, особенно у лиц с сопутствующими заболеваниями, рекомендуется обратиться за консультацией к медицинскому работнику.
Симптомы насморка
Насморк поражает верхние дыхательные пути, вызывая ряд симптомов. Эти симптомы обычно проявляются постепенно и могут различаться по интенсивности у разных людей. Вот обзор симптомов:
- Заложенность носа. Это происходит из-за воспаления и повышенной выработки слизи в носовых ходах. Это может вызвать ощущение заложенности, затрудняющее дыхание через нос. Кроме того, часто встречается насморк, характеризующийся прозрачными или слегка окрашенными выделениями.
- Чихание. Раздражение, вызванное вирусом, может вызвать частое чихание. Таким образом организм пытается изгнать раздражители из носовых ходов.
- Боль в горле. Вирус может вызывать раздражение и воспаление в горле, что приводит к ощущению боли или першения. Глотание может вызывать дискомфорт, особенно на ранних стадиях инфекции.
- Кашель. По мере прогрессирования инфекции может развиться сухой или иногда продуктивный кашель. Опять же, часто это реакция организма на раздражение дыхательных путей.
- Головная боль. Некоторые люди могут испытывать головную боль легкой или умеренной степени. Это может быть связано с такими факторами, как заложенность пазух носа или иммунный ответ организма на вирус.
- Усталость и слабость. Иммунная система организма активно борется с вирусом, что может привести к чувству переутомления и общей слабости. Это способ организма сохранять энергию для иммунного ответа.
- Легкая лихорадка. Хотя она присутствует не всегда, у некоторых людей может наблюдаться небольшое повышение температуры тела. Это естественная реакция организма на инфекцию.
- Боли в теле. Хотя они встречаются реже, некоторые люди могут испытывать легкие боли в теле. Это может быть связано с иммунной реакцией организма.
- Потеря аппетита. Нередко наблюдается снижение аппетита во время насморка. Это может быть связано с сочетанием факторов, включая заложенность носа, влияющую на обоняние и вкус, а также с приоритетностью иммунного ответа организма.
Важно отметить, что эти симптомы могут различаться по интенсивности, и не каждый человек с насморком будет испытывать их все. Как правило, симптомы насморка проявляются примерно через один-три дня после контакта с вирусом. Ожидается, что эти симптомы будут сохраняться в течение примерно семи-десяти дней.
Лечение насморка
Простудные заболевания, вызванные вирусами, нельзя вылечить антибиотиками. Однако есть несколько мер, которые вы можете предпринять, чтобы облегчить дискомфорт и способствовать более быстрому выздоровлению.
Вот несколько практических советов, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно, пока ваш организм естественным образом борется с инфекцией:
- Уделяйте приоритетное внимание отдыху. Дайте своему организму достаточно времени для восстановления сил, много отдыхая.
- Следите за уровнем гидратации: пейте много жидкости, такой как вода и фруктовые соки, чтобы предотвратить обезвоживание. Избегайте напитков с кофеином, поскольку они могут усугубить обезвоживание.
- Чтобы успокоить горло: полоскайте горло раствором из 1/2 чайной ложки соли, растворенной в 8 унциях воды, несколько раз в день. Вы также можете почувствовать облегчение, принимая пастилки, потягивая горячий чай или наслаждаясь теплым бульоном.
- Очистите носовые проходы. Используйте физиологический спрей, чтобы разрыхлить слизь в носу. Хотя противоотечные спреи могут быть эффективными, ограничьте их использование тремя днями, чтобы избежать повторной заложенности.
- Насыщайте воздух влагой. Используйте испаритель или увлажнитель воздуха в вашем спальном помещении, чтобы уменьшить застойные явления и облегчить дыхание.
- Помните, что, хотя эти меры могут облегчить симптомы, проконсультируйтесь с медицинским работником, если ваше состояние ухудшается или сохраняется.
Статья обновлена: 31.01.2024
![Как из муки сварить клейстер](/photos/articles/d6dabcc412981d56c8733b52586a9d44/kak-iz-muki-svarit-kleister_w325_h212.jpg)
![Печеные яблоки в духовке](/photos/articles/4be2c8f27b8a420492f2d44463933eb6/pechenye-yabloki-v-duhovke_w460_h300.jpg)
![Пюре из яблок](/photos/articles/76e9a17937b75b73a8a430acf210feaf/pyure-iz-yablok_w325_h212.jpg)
![Как лечить геморрой у мужчин](/photos/articles/ddc917b51e5d93ce37f9b18c2f982b86/kak-lechit-gemorroj-u-muzhchin_w325_h212.jpg)
![Аевит для ресниц и бровей](/photos/articles/88855547570f7ff053fff7c54e5148cc/aevit-dlya-resnits_w325_h212.jpg)
![Трейнеры для зубов](/photos/articles/488e4104520c6aab692863cc1dba45af/treinery-dlya-zubov_w325_h212.jpg)
![Тиберал](/photos/articles/82077c274c8b1917a195adc43f641529/tiberal-instrukciya_w460_h300.jpg)
![Защемление нерва в шейном отделе позвоночника](/photos/articles/d3e8fc83b3e886a0dc2aa9845a5215bf/zashchemlenie-nerva-v-sheinom-otdele_w325_h212.jpg)