5 полезных свойств базилика для здоровья

Листья растения обладают приятным ароматом, их используют как специю в свежем и сушеном, замороженном виде для приготовления блюд и напитков. В составе базилика присутствуют питательные вещества, витамины и минералы, обладающие антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Употребление травы благоприятно сказывается на здоровье.

Защищает клетки от повреждения

Листья базилика богаты антиоксидантами. Они действуют как щит против свободных радикалов, которые образуются в результате влияния окружающей среды, вызывают окислительный стресс. При отсутствии контроля поврежденные молекулы приводят к катаракте, сердечно-сосудистым заболеваниям, хроническим воспалительным процессам.

Препятствует росту и делению канцерогенных клеток

Экстракт листьев базилика обладает противоопухолевыми свойствами. Ученые на опытах доказали его эффективность при раке толстой кишки, остановили процесс размножения опасных клеток.

Контролирует кровяное давление

Трава содержит эвгенол, масло, которое расслабляет стенки артерий. Специалисты традиционной китайской медицины веками лечили базиликом сердечно-сосудистые заболевания.

Регулирует уровень сахара в крови

Согласно исследованиям, экстракт растения способствует значительному снижению показателей у больных диабетом 2 типа. Ученые пытаются понять влияние разных сортов базилика на уровень глюкозы в крови.

Укрепляет психическое здоровье

Ежедневное использование растения поднимает настроение, снижает стресс и тревожность. Эфирные масла улучшают когнитивные функции, включая кратковременную память и внимание, уменьшают депрессию. Ученые проводят исследования, как базилик облегчает симптомы при болезни Альцгеймера.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Понравилась статья?