Что такое ситуативные отношения

Людей могут объединять дружба, ухаживание, партнерство, родство и товарищество. Существует вид связей, которые не имеют строгих границ и обязательств. В чем особенность ситуативных отношений, признаки их токсичности.

Иногда люди сближаются без четких договоренностей, обещаний и ответственности. В основе ситуативных отношений могут быть романтические или сексуальные связи. При этом у партнеров нет ясных ролей, отсутствует эксклюзивность. Общение происходит эпизодически. Поверхностная связь не развивается и может внезапно закончиться.

Ситуативные отношения бывают временными и удовлетворяющими, но нередко становятся источником недопонимания и разочарования. Иногда они вызывают ощущение свободы, но неопределенность создает стресс и эмоциональное напряжение.

Психологи дают такие примеры подобных связей:

• Общение с человеком только во время его приездов в ваш город.
• Романтическая связь в период отпуска без дальнейшего продолжения.
• Отношения, основанные исключительно на физическом влечении.
• Неформальное приглашение на мероприятие без намерений развивать контакты.

Ситуативные отношения можно понять по следующим признакам:

• Отсутствие четких границ. Нет необходимости согласовывать ожидания – кто оплачивает счет, остаетесь ли вы на ночь, знакомите ли партнера с друзьями.
• Люди не обсуждают статус отношений, каждый может встречаться с кем хочет.
• Нерегулярное общение. Разговоры бывают эпизодическими и поверхностными.
• Минимальная вовлеченность. Люди мало знают о жизни друг друга, отношения изолированы от внешнего мира.
• Отсутствие планов на будущее. Партнеры не обсуждают долгосрочные цели и развитие отношений.

Иногда ситуативные связи становятся токсичными. Это можно определить по таким знакам:

• Односторонность. Один из партнеров инвестирует больше усилий, чем другой.
• Недооцененность. Вы чувствуете, что вас используют или относятся поверхностно.
• Нечестность. Партнер скрывает аспекты своей жизни.
• Эмоциональная дистанция. Вы избегаете откровенных разговоров из страха показаться уязвимым.
• Манипуляции. Партнер поддерживает связь только на своих условиях, играя на ваших чувствах.

Если вас напрягает подобное положение, значит пришло время закончить отношения. Для этого воспользуйтесь следующими советами:

• Не оставляйте ситуацию без объяснения, чтобы исключить недоразумения.
• Обсудите с партнером свои чувства и сообщите, что вы намерены двигаться вперед.
• Постарайтесь избежать дальнейшего контакта, не усложняйте процесс завершения.
• Осмыслите опыт: что вы узнали, приобрели и чего хотите исключить в будущем.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!