Как увлажнитель влияет на здоровье

Зимой, когда сильно работает отопление, возникают проблемы с кожей, электризуются волосы, ухудшается качество сна. Сухой воздух может вызвать обострение хронических заболеваний, раздражение дыхательных путей. Справиться с проблемами помогает увлажнитель. Какими способами он влияет на здоровье.

Чтобы устранить сухость, создать благоприятный микроклимат, обеспечить комфортные условия жизни, желательно приобрести увлажнитель воздуха. Прибор нужно использовать, когда влажность в помещении падает ниже 30%. Частота работы зависит от типа устройства, площади и личных потребностей. Некоторые увлажнители достаточно включать на 2 часа в день, другие лучше использовать дольше, например, ночью.

Существует несколько разновидностей этого устройства:

• Крыльчатый. Прибор образует прохладный туман с помощью вращающихся дисков.
• Испаритель. Он использует увлажненный фильтр, распределяет влагу через вентилятор.
• Паровой. Устройство нагревает воду, превращает ее в пар, который поступает в помещение.
• Ультразвуковой. Он создает прохладный туман с помощью определенной частоты колебаний.
• Центральный – встраивается в систему отопления и кондиционирования, увлажняет весь дом.

Устройство помогает здоровью следующими способами:

• Облегчает заложенность носа и кашель. Влага позволяет слизистым оболочкам эффективно выполнять свои функции. Это улучшает дыхание, смягчает кашель и ускоряет очищение дыхательных путей.
• Нормализует сон. Сухой воздух может вызывать храп, кровотечения из носа и дискомфорт в горле. Увлажнитель помогает избежать этих проблем и делает ночной отдых более спокойным.
• Снижает проявления аллергии и астмы. Влага устраняет раздражение и воспаление в дыхательных путях. Важно регулярно чистить прибор, чтобы избежать роста плесени и бактерий.
• Предотвращает сухость кожи, снижает риск трещин, зуда и шелушения. Волосы становятся менее ломкими, а ногти – крепкими.

Чтобы устройство работало эффективно и безопасно, следуйте таким рекомендациям:

• Поддерживайте влажность на уровне 30–50%. Для контроля используйте гигрометр.
• Ежедневно меняйте воду. Это предотвращает появление бактерий и плесени. Заливайте фильтрованную или дистиллированную, чтобы снизить риск загрязнения воздуха примесями.
• Регулярно чистите устройство. Раз в два–три дня мойте и дезинфицируйте его, чтобы избежать накопления грязи.
• Не добавляйте эфирные масла и другие вещества. Большинство увлажнителей не предназначены для этого, могут повредиться.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!