Что значит иметь личность типа «А»

Существуют амбициозные, трудолюбивые и ориентированные на результат люди, которые стремятся к совершенству. Этим качествам соответствует тип личности «А». Легко ли жить такому человеку, какие проблемы встречаются на его жизненном пути.

Люди с этим темпераментом обладают рядом общих характеристик:

• Конкурентность – потребность в победе, второе место их не устраивает.
• Целеустремленность – сложные задачи не пугают, а наоборот, мотивируют.
• Быстрый темп – всегда работают в режиме высокой срочности.
• Организованность – любят четкие планы и порядок.
• Нетерпеливость – раздражаются, когда окружающие не успевают за их ритмом.
• Желание контролировать – предпочитают брать ответственность на себя.
• Независимость – доверяют своим решениям больше, чем мнению других.

Эти качества помогают добиваться успеха, но могут и усложнять взаимодействие с окружающими. Постоянное стремление к лучшему иногда превращается в изнурительный марафон. Амбициозные цели создают напряжение с высоким уровнем стресса. Перфекционизмом приводит к истощению из-за боязни ошибок и стремления к идеалу. Нередко возникают трудности в отношениях. Окружающим сложно работать с такими людьми.

Ранее считалось, что личности типа «А» более подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям, но современные исследования не подтверждают четкой связи. Официальных тестов, которые бы точно устанавливали, относится ли человек к такому виду не существует. Это не медицинский диагноз, а скорее описание определенных поведенческих особенностей.

Как использовать сильные стороны и избегать негативных последствий? Если вы узнаете себя в личности типа А, попробуйте следующие советы психологов:

• Анализируйте свое поведение – если вас часто называют жестким и требовательным, подумайте, как смягчить этот образ.
• Будьте открыты к разным точкам зрения – иногда чужие идеи помогают достичь лучших результатов.
• Научитесь идти на компромиссы – не все окружающие работают в вашем темпе, и это нормально.
• Давайте себе отдых – постоянное напряжение вредит здоровью, находите баланс между работой и личной жизнью.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!