Что означает SPF в солнцезащитном креме

Один из важнейших шагов в ежедневном уходе – создание барьера ультрафиолетовым лучам. Солнцезащитные кремы значительно снижают риск ожогов, преждевременного старения и развития рака кожи. Как выбрать правильное средство, что означает маркировка SPF.

Существуют различные формы солнцезащитных продуктов – кремы, гели, спреи. Все они выполняют одну функцию: не дают ультрафиолетовым лучам проникать вглубь кожи. Их активные компоненты отражают или поглощают вредное излучение, оберегают клетки от повреждений.

SPF – это показатель способности средства защищать от ультрафиолета типа UVB, который вызывает ожоги. Чем он выше, тем дольше кожа может оставаться на солнце без повреждений:

• SPF 15 – минимальный коэффициент защиты для городских прогулок.
• SPF 30 и выше – необходим при длительном пребывании на улице или у воды.
• SPF 100 показывает максимальный уровень защиты, но ни одно средство не блокирует излучение полностью.

Важно выбирать кремы широкого спектра действия. Они защищают не только от UVB, но и от UVA-лучей, которые ускоряют старение и могут вызывать рак. Следите за сроком годности – просроченное средство теряет эффективность.

Дерматологи дают рекомендации по применению солнцезащитного крема:

• Наносите его перед выходом на улицу и обновляйте каждые 2 часа.
• Повторяйте процедуру после купания или обильного потоотделения.
• Не полагайтесь только на средства с высоким SPF. Дополнительно используйте одежду с длинными рукавами, шляпы и солнцезащитные очки, ищите тень в часы пиковой активности ультрафиолетовых лучей.
• Соблюдайте регулярность. Ежедневное применение солнцезащитного крема с SPF 15 почти вдвое уменьшает риск меланомы, существенно снижает вероятность развития других форм рака кожи.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!