Фаршированные перцы в духовке: рецепты

Александр Гущин

За вкус не ручаюсь, а горячо будет :)

9 дек. 2016 г.

Болгарский перец с начинкой давно обрел своих поклонников. Это горячее блюдо часто можно встретить на обеденных или праздничных столах. Оно привлекает своими прекрасными вкусовыми свойствами и возможностью экспериментировать с разными начинками.

Как приготовить фаршированный перец в духовке

Этот овощ с начинкой можно готовить как в кастрюле, так и в духовом шкафу. Второй способ больше подойдет тем, кто любит правильное, здоровое питание, но по большому счету, все зависит от индивидуальных предпочтений повара. Чтобы приготовить такой гарнир, необходимо заранее продумать вид начинки, подливу для запекания, чтобы шедевр всегда получался вкусным. Узнайте, как делать фаршированные перцы в духовке.

Начинка

Самая популярная рецептура подразумевает начинку из фарша с рисом, но изобретательные хозяюшки уже нашли много других вариаций, разнообразив привычную подачу блюда. Чем фаршировать перец, зависит от фантазии и предпочтений. Хорошо сочетаются в кулинарии с этим овощем сыры, разные виды мяса, овощи, рыбный фарш, грибы, спаржа, сметанные, помидорные соусы, базилик.

Рецепты фаршированного перца в духовке

Процесс приготовления разных вариантов перца не очень отличается и схож в своей последовательности. Можно брать готовые пошаговые рецепты, можно импровизировать, добавлять в компоненты что-то свое, пробовать совмещать разные ингредиенты. В любом случае нужно взять на заметку, что фаршированные перцы в духовке очень улучшат свои качества от добавления зелени и специй из сушеных трав.

С овощами

Такое приготовление фаршированного перца – вегетарианское, подойдет для тех, кто придерживается поста. Его могут брать на вооружение те, кто решил сесть на диету или устроить разгрузочный день, а также хозяйки, желающие сэкономить на затратах на мясо. Приготовив фаршированный болгарский перец, повар украсит стол диетическим, очень полезным для всех блюдом.

Ингредиенты:

перчик – 15 шт.;
морковка – 2 шт.;
луковицы – 2 шт.;
томаты – 2 шт.;
баклажаны (синенькие) – 5 шт.;
рис круглый – 250 г;
сметана или сливки – 100 г;
томат-паста – 75 г.

Способ приготовления:

Перчики приготовить: убрать семена, удалить плодоножки.
Порезать и стушить баклажаны и луковицу, проварить промытый рис 10 минут, смешать продукты.
Начинить перчики и поставить в горячую духовку.
Вместо соуса на сковородке поджарить нарубленные помидоры, морковь и лук, добавить сметану с томат-пастой со специями, потушить.
Через полчаса, добавить к блюду содержимое сковороды, запечь еще 15 минут.

С фаршем

Такое горячее второе блюдо обрадует любого. Рецепт фаршированного перца с мясом расскажет, как готовить вкусное и богатое мясное блюдо, чтобы сытно накормить и не оставить равнодушным никого из гурманов. Мясо можно брать любое, какое есть в холодильнике: свинину, говядину, вполне можно использовать баранину или индейку, курицу или филе утки и гуся.

Ингредиенты:

фарш (любой) – 500-650 г;
томат – 2 шт.;
лук – 2 шт.;
чеснок – 5 зубков;
морковь – 1 шт.;
сливки и сок томатный по 100 г;
зелень, специи;
перчик красный сладкий – 1 кг.

Способ приготовления:

В перекрученное мясо добавить мелко нарезанные овощи, разложить эту смесь вовнутрь каждого перца.
Выложить в сотейник (можно на противень в рукаве, как на фото), запечь в течение 10 минут.
Из сливок, зелени, сока помидора, специй сделать заправку.
Горячую смесь залить в сотейник, продолжить запекать еще 20 минут, при температуре 190 градусов.

С мясом и рисом

Это вариант менее калориен, чем предыдущий, но рисовая крупа насыщает клетчаткой, и чувство сытости будет долго держаться после обеденного перерыва. Фаршированный перец с рисом удобно брать в судочке на работу, пикник или отдых. Можно приготовить и принести свою вкуснятину в гости к знакомым, или заботливо положить его как ланч в ранец своим малышам.

Ингредиенты:

рисовая крупа – 220 г;
перчики средние – 12 шт.;
мясо измельченное – 340 г;
томаты, морковка, луковицы – по 2 шт.;
сливки или сметана – стакан.

Способ приготовления:

Проварить рис около 12 минут. В фарш добавить половину измельченных овощей, при желании положить петрушку или базилик.
Вторую половину поджарить на сильном огне, добавить сливки, приправы и соль, слегка протушить.
После фарширования перца сложить его в форму со стенками, залить сливочной заправкой, запечь на протяжении 35 мин.

С сыром

Эта рецептура может подразумевать разные виды ингредиентов. Чтобы сделать перец фаршированный в духовке с сыром, можно использовать моцареллу, брынзу, разные твердые виды. Хорошо подходит она тогда, когда в качестве мясного компонента взяли свинину. Молочные продукты смягчают жирность мяса, делают перцы более легкими и уменьшают калорийность на порцию продукта.

Ингредиенты:

перцы – 10 шт.;
рис – 140 г;
свинина рубленная – 200 г;
луковица – 1шт
сыры брынза и голландский – по 100 г;
томат-паста, сметана – по 90 г;
базилик, укроп – по вкусу.

Способ приготовления:

Основной овощ почистить и порезать пополам, фарш смешать с недоваренной рисовой крупой, натертым сыром-брынзой и луком.
Сделать соус из сметаны, пасты, зелени.
Половинки начинить подготовленной смесью, посыпать твердым тертым сыром.
В емкость для готовки налить соус, выложить начиненный продукт и томить в духовке около получаса.

Как приготовить замороженный фаршированный перец

Если хозяйка уезжает, переживая о рационе своих домочадцев или просто есть дополнительное время для готовки, можно сделать такие себе домашние полуфабрикаты, которые потом можно оперативно приготовить без особых усилий. Нужно знать, что фаршированные перчики можно замораживать не хуже налепленных пельменей и вареников, чтоб при желании баловать себя вкусным обедом.

Ингредиенты:

перчик – 1 кг;
рис круглый – 160 г;
мясной фарш – 230 г;
морковь, лук по 1 шт.

Способ приготовления:

Рис отварной с фаршем перемешать с измельченной морковкой и репчатым луком.
Нафаршировать очищенные перчины готовой смесью.
Поставить в морозилку, при надобности достать, пропечь в духовом шкафу до готовности, добавив любимый соус.

С курицей

Куриная грудка издавна зарекомендовала себя как сочный, вкусный, полезный, низкокалорийный продукт. Ее особенность – она прекрасно подходит ко всем видам овощей, зелени, сыров. Перец фаршированный куриной грудкой – это интересно, вкусно, сытно. Им можно накормить самых маленьких членов семьи и побаловать себя, даже если вы ограничиваете употребление мяса, следите за фигурой.

Ингредиенты:

филе курицы – 560 г;
зелень разных сортов – 1 пучок;
луковицы – 2;
морковь – 1-2;
плоды перчика болгарского – 11 шт.

Способ приготовления:

Филе измельчить ножом, мелко накрошить зелень, овощи, смешать воедино.
Начинить почищенные перцы.
Поставить в духовку на 25 минут на 185 градусов.

С овощами и рисом

Готовя по этому рецепту, повар придаст своей пище целый витаминный коктейль, особенно в зимне-весеннее время распространенного авитаминоза. Если некоторые из овощей не подходят по сезону, стоят дорого, то можно заменять их бюджетными готовыми замороженными смесями, которые есть на полках всех супермаркетов. Перец фаршированный овощами в духовке по силам приготовить новичкам.

Ингредиенты:

плоды перчика – 11 шт.;
спаржа – 120 г;
кукуруза – 1 банка;
брокколи и базилик – по 50 г;
томаты и баклажаны – по 100 г;
лук – 1 головка;
рис – 95 г;
сметана – 110 г.

Способ приготовления:

Измельченные овощи с зеленью поджарить на гриле, добавив приправы, смешать с недоваренным присоленным рисом, кукурузой.
Начинить чищеные перцы готовой начинкой, накрыть «попками» как крышкой,
Выложить все на противень, полить сметаной, печь полчаса при средней температуре.

Половинки перца фаршированные фаршем в духовке

Очень эстетично при подаче смотрятся цветные лодочки с ароматной мясной начинкой. Перец фаршированный половинками в духовке придаст банкетный вид каждому накрытому столу. Хорош он тем, что каждый гость видит ароматное содержимое, что возбуждает аппетит. Повар сам удивится, насколько скоро этот рецепт полюбится. Как его приготовить, станут спрашивать все гости.

Ингредиенты:

любой вид фарша – 620 г;
зелень – 1/2 пучка;
перцы – 13 плодов (желательно цветные);
томаты – 200 г;
морковь, лук – по 1 шт.;
сливки – 1,5 ст. л.

Способ приготовления:

Перцы нарезать лодочками (как на фото), мясо смешать с накрошенными овощами, полить сливками для сочности.
Аккуратно выложить смесь на половинки, присыпать зеленью.
Пропечь около 25 минут.

С рисом и грибами

Нетривиальный рецепт привычного на застольях блюда. Простота приготовления не мешает оригинальности во вкусе. Фаршированный перец с рисом и грибами можно сделать с добавлением шампиньонов, вешенок, лисичек, чтоб получить результат, как на фото. Думая, как приготовить блюдо, можно подобрать интересные вариации специй, травяных сборов: все зависит от предпочтений добавлять больше или меньше приправ.

Ингредиенты:

перчик сладкий – 10 шт.;
грибы – 700 г;
рис – 100 г;
сметанка – 80 г;
луковица;
укроп;
сбор хмели-сунели, прованские травы или др.

Способ приготовления:

Обжарить грибы, залить сметаной, оставить томиться до испарения влаги, в конце добавить рваный укроп, пряности.
Подготовить перчик, вырезать попки, семена, промыть водой.
Начинить его грибами с рисом, выложить на емкость, полить остатками сметаны, до готовности фаршированных перцев в духовке, томить их на протяжении 15 минут.