Корректор осанки - обзор моделей и противопоказания
«Перестань сутулиться», «Выпрями спину» - эти наставления каждый слышит с детства, но часто пренебрегает советами. Держать спину ровно действительно бывает трудно. Помочь приноровиться призваны специальные корректоры-корсеты. Как их выбрать и использовать? Купить в магазине или заказать через интернет?
Что такое корректор осанки
Корсаж, повязка от сутулости, корсет для коррекции осанки – все это названия одного и того же приспособления, которое изобретено, чтобы корректировать сутулость и для выравнивания позвоночника. Врач-ортопед рекомендует использовать это устройство всем людям, у которых есть проблемы с позвоночником – остеохондроз, незначительное искривление, боли в спине, шее или пояснице. При этом возраст значения не имеет.
Для чего нужен корректор осанки
Все время держать спину в правильном положении под силу далеко не всем, в результате неправильного распределения нагрузки на мышцы со временем возникают большие проблемы с позвоночником. Корректор для спины – небольшой помощник, позволяющий привыкнуть к правильному положению тела. Его используют для исправления осанки у ребенка, при обострениях остеохондроза, кифозе, гиперлордозе и других проблемах позвоночника.
Виды корректоров осанки
Какие бывают корсеты для спины? Различаются корректоры по нескольким параметрам: степени жесткости, типу и спектру решаемых проблем. Они бывают лечебными – те, которые назначаются при заболеваниях позвоночника, и профилактическими – рекомендуемые при исправлении сутулости. В целом их разделяют на четыре подвида:
- магнитные;
- ортопедические реклинаторы;
- электронные;
- грудопоясничные корректоры.
Магнитный корректор осанки
Такие устройства могут иметь несколько видов конструкции, схожих по принципу воздействия на позвоночник. Особенность работы таких корсетов заключается в небольших магнитах: дисках, продолговатых полосках или шариках, расположенных по всей длине позвоночника. Производители утверждают, что магнитный корсет для позвоночника способен оказывать лечебно-профилактический эффект, снимать напряжение в мышцах, укреплять их, стимулировать кровоток, хотя некоторые ортопеды ставят подобные утверждения под сомнение.
Реклинатор ортопедический
Это самая простая конструкция из всех существующих – широкие и жесткие лямки, охватывающие плечи спереди по типу жилета. Стоит немного искривить позвоночник, как бандаж для осанки станет давить – и вы будете вынуждены выпрямить спину. Это профилактическое устройство, помогает при искривлениях позвоночника, ослаблении мышц плечевых суставов и сколиозе. В продаже можно найти детские корректоры и модели с цельной спинкой.
Пояс для коррекции осанки
Этот бандаж выполнен в виде широкого пояса, берущего свое начало на уровне грудной клетки и заканчивающегося возле крестца. Состоит такая повязка не только из плотной ткани, но и нескольких жестких полосок – ограничителей, которые и оказывают терапевтический эффект на спину. Корректор осанки с ребрами жесткости служит не только для избавления от сутулости, но и помогает устранить целый спектр других проблем.
Электронный корректор осанки
Маленький приборчик прикрепляется с помощью липучек или зажимов для белья к коже в области ключицы. Пользоваться им крайне просто: стоит надеть прибор, выпрямится и нажать на кнопку включения. Датчик запомнит положение тела и завибрирует, как только вы начнете сводить плечи. Специалисты считают, что электронный корректор – мастер осанки. С его помощью можно быстро приучить ребенка к дисциплине – привыкнуть держать правильную осанку.
Как выбрать корректор осанки
Даже если вы думаете, что нашли идеальный корсет для выпрямления осанки, не спешите тянуться за кошельком и расплачиваться. Вначале убедитесь, что он идеально подходит для решения ваших проблем, и корректор прослужит не один месяц. Для этого стоит обратить внимание сразу на несколько характеристик:
- фирма-производитель;
- размерная сетка;
- степень фиксации бандажа;
- наличие или отсутствие жестких поддерживающих ребер;
- материал, из которого сделаны держатели и чехол для корсета.
Производитель
Если вы хотите выбрать действительно качественный и полезный товар, тогда вначале обратите внимание на фирму-производителя. Спросите у продавца: есть ли этого бренда сертификат качества, гарантия на работу устройства, награды российских или международных выставок. При заказе в интернет-аптеке, не только взгляните на фото, но прочитайте отзывы других покупателей.
Среди широкого ассортимента ортопедических жилетов наибольшее доверие потребителей вызывают товары брендов:
- Тривес;
- Otto Bock;
- Magnetic;
- Орто;
- Bradex;
- US MEDICA;
- Крейт.
Тип корсета
Если хотите укрепить мышцы груди, убрать выраженную сутулость, вылечить корешковый синдром остеопороза и справиться с патологиями шейного отдела, выбирайте грудной корректор:
- корсет для взрослых GEZANNE;
- кольца Дельбе;
- магнитный корректор Кипарис;
- корректор для спортивных мужчин Posture Support;
- женский корректор груди и осанки Экстрим бра.
Грудно-поясничный корректор позвоночника уменьшит поясничный лордоз, сутулость и развернет плечи в правильном направлении. Хорошие отзывы потребителей заслужили следующие товары:
- мягкий жилет Tonus Elast;
- магнитный корректор Биомаг;
- эластичный бандаж Fosta Carriage;
- ортопедический корсет Dakine.
Для профилактики сколиоза, явного искривления позвоночника и болей в спине врач-ортопед посоветует заострить внимание на профилактическом реклинатор/корректоре осанки. Такие товары подойдут и для взрослых, и для ребенка:
- детский корректор Orlett;
- реклинатор осанки Экотен;
- электронный тренажер IStatus.
Возрастная группа
Все ортопедические жилеты, пояса и повязки выпускаются для разных возрастов. Если вы хотите научить ребенка дисциплине, обратите внимание на электронный корректор для детей, а людям преклонного возраста понравятся ортопедические бандажи с магнитным полем. Если же корсет необходим в лечебных целях, стоит обратить внимание на специальные терапевтические пояса, повязки и воротники. Здесь многое будет зависеть от ваших собственных предпочтений и советов лечащего врача.
Размер
При выборе корректора стоит заранее узнать свой размер. Для этого дома с помощью сантиметровой ленты снимите следующие мерки: обхват груди, талии, бедер и точный рост. После того, как все величины у вас будут записаны, остается лишь воспользоваться предоставленной таблицей размерности. У каждого продавца она может быть своя, поэтому не стесняйтесь спрашивать и уточнять, если точные параметры не указаны на упаковке.
Степень фиксации
Следующая классификация ортопедических фиксаторов – степень жесткости. В зависимости от предназначения уровень крепления корректоров бывает трех видов:
- полужесткая степень фиксации – ограничивают движение плеч до определенного угла.
- мягкая/умеренная фиксация – такие корректоры создают необходимое давление на спину для возвращения позвонков в правильную позицию.
- С жесткой фиксацией – имеют дополнительное усиление в виде металлических или пластиковых вставок. Жесткая фиксация нужна только при серьезных травмах спины.
Количество ребер жесткости
У полужестких и жестких фиксаторов количество ребер, создающих сопротивление мышцам, может быть различным. К примеру, умеренным корректорами считаются те, у которых от 2 до 4 ребер жесткости. Лечебными поясами и корсетами называют фиксаторы, имеющие от 4 и более металлических вставок. Чем больше ребер будет у корсета, тем сильнее и жестче он будет фиксировать мышцы спины и позвоночник.
Материал ребер жесткости
Сами ребра могут быть выполнены в нескольких вариантах:
- из пластика – для поддержания правильной осанки у детей, подростков и взрослых;
- в виде магнитных вставок – помогают усилить терапевтический эффект, снять боли в спине.
- из металла или стали – для лечения болезней спины и грудного отдела.
Материал корсета
Стоит обратить внимание на еще один важный аспект – ткань, из которой сделаны ремни и основные вставки. Сам корсет принято одевать на голое тело синтетические ткани по типу полиэстера или нейлона могут вызывать зуд, раздражение и не давать коже дышать. Корсеты из неопрена подойдут только для носки во время холодов, потому как материал очень плотный. Самыми оптимальными и качественными считаются бандажи, сшитые из хлопка и шерсти.
Рейтинг корректоров осанки
- Корректор ОРТО КО-110
Врач-ортопед порекомендуется этот прибор тем пациентам, у которых наблюдается сверхподвижность позвонков, проседание или деформация дисков. На рынке медицинских товаров ОРТО КО-110 зарекомендовал себя как лучший корректор осанки, используемый для лечения кифоза, остеохондроза и сколиоза. К тому же, этот фиксатор может применяться как поддерживающее устройство для позвоночника после серьезных травм или операционного вмешательства.
Преимущества:
- имеет массу положительных отзывов;
- широкий спектр показаний к применению;
- ребра жесткости смоделированы под изгиб человеческого тела.
Недостатки:
- слишком жесткая талия корсета, может мешать при наклонах туловища.
Купить в Москве можно 2800 рублей.
- Корректор Gezanne HS-961
Этот фиксатор для спины станет лучшим выбором при нагрузках на позвоночник, связанных с ведением сидячего образа жизни. Он поможет исправить искривление позвонков шейного и грудного отдела, снимет напряжение с мышц спины и обеспечит позвоночнику ежедневные тренировки. Мягкая хлопчатобумажная ткань будет поддерживать правильный микроклимат внутри корсета и позволит телу дышать.
Преимущества:
- необычный крой – модель сшита, как майка без рукавов;
- надежно фиксации спины в нужном положении;
- приемлемая цена;
- чехол выполнен из натуральных тканей.
Недостатки:
- ткань слишком эластичная, за 2-3 месяца носки потеряет первоначальную форму;
- предназначен только для профилактики сколиоза.
Цена в Москве – 1800 рублей.
- Корректор Tonus ELAST Comfort
Этот корректор принадлежит к грудно-поясничному типу и применяется в комплексном лечении позвоночника после вертебро -, кифо- или стентопластики. Его можно использовать для самостоятельной коррекции осанки при искривлениях в шейном и грудном отделе. Корректор Тонус Эласт снимет боль при обострениях остеохондроза, поможет убрать воспаление позвонков при спондилоартрозе.
Преимущества:
- имеет съемные ребра жесткости;
- есть детский вариант;
- ремни можно регулировать;
- широкий спектр действия.
Недостатки:
- скудная цветовая гамма.
Купить в Москве можно примерно за 2200 рублей.
- Аппликатор Биомаг АМПК-01
Этот магнитный корректор помогает исправлять несущественные искривления позвоночника, снимает усталость и боли в спине. Эластомагниты в количестве 12 штук равномерно распределены по всей длине корректора. Они признаны абсолютно безопасными и не оказывают вредного влияния на организм. Размеры аппликатора варьируются от самых маленьких - S до больших – XXL.
Преимущества:
- низкая стоимость;
- широкий размерная таблица;
- легкий вес;
- эргономичный дизайн.
Недостатки:
- имеет ряд противопоказаний: беременность, метеозависимость, заболевания кожи, наличие кардиостимуляторов;
- синтетический чехол;
- низкий спектр действия.
Цена в Москве – около 450 рублей.
Как носить корректор осанки
После того, как товар в магазине выбран, у покупателя зачастую остается лишь один вопрос – как пользоваться корректором для осанки? Стоит знать, что впервые одев фиксатор вы почувствуете заметный дискомфорт, не переживайте – так и должно быть. Чтобы тело привыкло к корсету стоит начинать носить по 2 часа в день в первую неделю, затем постепенно довести время до 6 часов. Одевать сам жилет нужно на голое тело.
Сколько носить корректор осанки
Электронный корректор можно носить постоянно, снимая лишь для того, чтоб сходить в душ, лечь спать или заняться спортом. Для остальных видов фиксаторов время ограничено. Как правило, сколько нужно носить корректор осанки определяет врач-ортопед. На исправление позвоночника уходит не менее 3-4 месяцев, затем начинается обратный отсчет: время сокращается на 1 час в неделю до тех пор, пока не дойдет до нуля.
Видео: Фиксатор осанки
Корректоры осанки: вред или польза
Статья обновлена: 13.05.2019