Что влияет на потенцию у мужчины негативно и методы повышения препаратами, диетой и физическими упражнениями
Если знать, что влияет на потенцию у мужчины, можно повышать ее народными средствами или принимать с этой же целью препараты, которые способствуют усилению половой функции. Ослабление или полное отсутствие эрекции часто бывает вызвано не только физиологическими проблемами, но и эмоциональным состоянием организма. Вредные привычки, питание, прием определенных лекарств тоже может привести к такой проблеме. При незначительных отклонениях усилить слабую потенцию помогают естественные способы. Когда причина более серьезная, требуется прием специальных препаратов.
Что такое потенция у мужчины
Данный термин пришел из латинского языка и звучит как «potentia». В переводе он означает «способность к действию». У мужчин потенцией называется возможность совершать полноценный половой акт. Под этим термином также понимают:
- способность к эрекции;
- либидо;
- длительность полового акта;
- способность удовлетворить женщину.
Что влияет на потенцию
У некоторых мужчин способность к совершению полового акта пропадает внезапно без веских причин, но в реальности за этим могут скрываться самые разные факторы, как физические, так и психологические. Последние даже больше связаны с потенцией. Примером может служить угнетение половой функции из-за бессознательной проблемы, которая препятствует нормальным сексуальным позывам. Общий список причин снижения потенции включает:
- психологические проблемы;
- физическое здоровье;
- особенности питания;
- вредные привычки;
- некоторые инфекции;
- действие определенных медикаментов;
- мужские заболевания.
Психологическое состояние мужчины
Важное значение для мужской жизненной силы имеет уверенность в себе и жизненный опыт. Причинами снижения половой функции могут быть события прошлого, чувствительный удар по гордости мужчины или низкая самооценка. Очень часто фактором риска развития импотенции выступает психологическая травма в детском возрасте. Кроме того, многое зависит не только от мужчины, но и от его сексуальной партнерши. Женщина может как поднять планку партнера, так и, наоборот, понизить ее.
Физическое состояние мужчины
Мужчины, которые не слишком развиты физически, имеют более слабое не только здоровье в целом, но и потению. Причиной здесь выступает недостаточность кровообращения органов малого таза, что ухудшает питание тканей. При низкой физической активности в организме увеличивается количество жировой ткани. Она влияет на гормональный фон – выработка тестостерона снижается, а эстрогенов, наоборот, растет. К более серьезным физическим причинам относят травмы:
- таза;
- органов брюшной полости;
- позвоночника.
Питание
Качество питания влияет на физическое и психологическое состояние здоровья. При недостатке полезных веществ и микроэлементов происходит истощение и ослаблений функций организм, в том числе и половой. Фактором риска выступает и лишний вес, который вызывает употребление некоторых вредных продуктов. Их список включает:
- гамбургеры, хот-доги и другой фастфуд;
- колбасы, копчености;
- полуфабрикаты;
- вермишель быстрого приготовления;
- продукты с соей в составе из-за наличия в них фитоэстрогенов;
- выпечка и другие изделия из теста;
- консервированные огурцы, помидоры, перец;
- попкорн;
- брокколи;
- твердый сыр;
- лакрица;
- газированные напитки;
- пиво;
- сладости.
Вредные привычки
Основными причинами проблем со здоровьем сегодня являются курение и употребление алкоголя. Из-за никотина и спирта первым страдает конкретно мужское здоровье. Первый вызывает проблемы с сосудами, в том числе находящимися в половом члене. Алкоголь же способен влиять на гормональный фон. Согласно статистике, проблемы с потенцией чаще отмечаются у курящих и злоупотребляющих спиртным. Еще более пагубное воздействие оказывают наркотики, которые полностью разрушают мужской организм.
Инфекции
Эректильная функция связана с мочеполовой системой. Почки способны снижать выработку половых гормонов, нарушают работу нервных окончаний в половом члене. Кроме того, происходит нарушение кровообращения в малом тазе. На фоне этого мужчина становится вялым и сонливым. Инфекции мочеполовой системы приводят к:
- неконтролируемому семяизвержению;
- потере или снижению спонтанной эрекции, что указывает на нарушение взаимосвязи нервных окончаний с головным мозгом;
- снижению твердости пениса и неувеличению его в размерах;
- отсутствию возбуждения даже при стимуляции в интимной области.
К самым распространенным заболеваниям мочеполовой системы, которые негативно влияют на мужское половое здоровье, относятся следующие:
- баланопостит;
- пиелонефрит;
- хронический простатит;
- нарушения работы печени;
- травмы почек;
- везикулит;
- уретрит;
- нефротический синдром.
Действие других лекарств
Искусственно созданные вещества влияют на потенцию, причем в некоторых случаях меняя ее не в лучшую сторону. Особенно это касается антибиотиков, которые ослабляют организм в целом. В список можно отнести и следующие препараты:
- Валерьянка. Оказывает негативное влияние только при превышении дозировки. Причина в том, что валериана обладает успокаивающим эффектом. Нельзя принимать ее и слишком часто, иначе развивается сонливость.
- Стероиды. Эти гормональные препараты предназначены для наращивания мышечной массы у спортсменов. Состав некоторых из них включает тестостерон – мужской гормон. В результате замещения организм начинает вырабатывать его в меньшем количестве. Гормональные нарушения вызывают проблемы с половым влечением.
- Седативные и трициклические антидепрессанты. Они используются при депрессиях и частых стрессах. Успокаивающий эффект является фактором риска эректильной дисфункции.
- Блокаторы кальциевых каналов и бета-блокаторы. Они действуют на нервные окончания, что может привести к нарушениям импотенции. Примером служит препарат Индапамид.
- Блокаторы Н2-гистаминовых рецепторов. Часто применяются при лечении язвы желудка. При длительной терапии происходит изменение обмена мужских гормонов, что повышает риск импотенции.
- Лекарство против рака предстательной железы. Они вызывают снижение тестостерона, что угнетает потенцию.
Мужские болезни
Можно выделить 2 группы заболеваний, которые влияют на мужскую силу. Первая включает заболевания, непосредственно связанные с мочеполовой системой. В их список входят:
- гиперплазия предстательной железы;
- простатит;
- везикулит;
- орхоэпидидимит;
- заболевания, передающиеся половым путем.
На потенцию влияют и патологии других систем организма. Первое место в их списке занимают сердечно-сосудистые заболевания, такие как атеросклероз, гипертония и ишемия сердца. Другие недуги, которые влияют на мужскую половую функцию:
- сахарный диабет;
- ожирение;
- гепатит;
- рак;
- рассеянный склероз;
- болезнь Паркинсона;
- повреждения спинного мозга;
- эпилепсия;
- неврозы;
- депрессии;
- тревожные состояния.
Как усилить потенцию
Основной целью лечения выступает устранение причины, которая влияет на потенцию. Если естественными путями не получается справиться с проблемой, то подключают лекарственные препараты. В целом повысить потенцию у мужчин можно такими способами, как:
- применение вакуумного устройства – это пластиковый полый цилиндр, который способствует усилению притока крови к половому члену;
- введение инъекций таких лекарств, как Фентоламин, Папаверин, простагландин, которые повышают кровоснабжение полового органа;
- пересмотр рациона питания;
- хирургическое лечение посредством установки имплантатов, которые обеспечивают повышение потенции;
- использование мгновенных средств – кремов и мазей.
Как повысить потенцию у мужчин естественными способами
Самые простые усилители потенции – естественные. Они направлены на укрепление мужского здоровья и общее оздоровление, представляют собой легкие упражнения. Они помогают улучшать кровообращение таза. Их нужно выполнять ежедневно в следующем порядке:
- вращение тазом – встать на ширину плеч, руки поставить на пояс, вращать тазом по 5 минут в каждую сторону;
- шаг на месте с высоким подъемом коленей в течение 2-3 минут;
- поднятие таза в положении лежа на спине – 8-10 повторов по 2-3 подхода;
- выполнение упражнения «велосипед» на протяжении 1-2 минут.
Питание
Выше были указаны продукты питания, которые негативно влияют на половую функцию. Их нужно обязательно исключить из рациона. Питаться необходимо часто и небольшими порциями – до 4-5 раз в день. Пищу лучше готовить посредством варки, тушения, запекания или обработки паром. Рацион рекомендуется составить из следующих продуктов:
- нежирные сорта мяса и рыбы;
- бобовые;
- темный шоколад;
- сырой чеснок;
- грецкие орехи;
- мед;
- пивные дрожжи;
- сельдерей;
- цельнозерновой хлеб;
- шпинат;
- бананы;
- яйца;
- отруби;
- семена тыквы;
- петрушка.
Прием препаратов
Некоторые категории препаратов способствуют усилению половой функции у мужчин и оздоровлению организма в целом. В список таких лекарств входят:
- Виагра. Одно из популярных средств против импотенции. За час до полового акта нужно принять 1 таблетку средства. Минусом является большой список противопоказаний. Преимущество в быстром эффекте.
- Глицин. Показан при психологической импотенции. Препарат успокаивающе влияет на нервную систему. Плюс – средство дополнительно улучшает метаболизм в мозговых тканях. Минус – если причина не в психологическом состоянии, то лекарство не поможет.
- Милдронат. Основан на мельдонии – веществе, подобном витамину В. Минус в том, что препарат не влияет исключительно на потенцию. Зато он в целом восстанавливает организм – иммунную, эндокринную, нервную, гормональную и прочие системы. во время лечения нужно следить за общим состоянием, а не только за стойкостью эрекции.
Народные средства
Широкое применение нашли и народные методы повышения потенции. Если причина снижения половой функции не является серьезной и не требует специального лечения, то можно воспользоваться следующими рецептами:
- Ежедневно употреблять 3-4 ст.л. меда с измельченными 2 ст.л. грецких орехов.
- Измельчить 0,5 кг свежего хрена, который затем залить холодной водой. Оставить смесь на неделю, после чего добавить 2-3 ст.л. меда и сок из 3 лимонов. Принимать по 1 ст.л. перед каждой трапезой.
Видео
Статья обновлена: 13.05.2019